飲食指南

瘦身早餐是指健康且瘦身的早餐做法，瘦身的概念比減肥來得更健康更理性，因此採取的方式也應該更科學。例如減去小肚腩、美腿瘦腿、減去手臂拜拜肉、減少橘皮組織等等。那麼瘦身餐應該怎麼吃呢？下面就一起來看看瘦身早餐吃......

腺肌症是指子宮腺肌症。子宮腺肌病是子宮內膜腺體和間質侵入子宮肌層形成瀰漫或侷限性的病變，與子宮內膜異位症一樣。多發生於30～50歲左右的經產婦。但近些年呈逐漸年輕化趨勢，這可能與剖宮產、人工流產等宮腔手術增多有......

接種乙腦疫苗是預防流行性乙型腦炎的有效措施。流行性乙型腦炎簡稱乙腦，是由黃病毒科蟲媒病毒--乙腦病毒引起的一種侵害中樞神經系統的急性傳染病。接種乙腦疫苗後，可使人體產生足夠的免疫力，即使感染也可以不發病。那麼......

牛皮癬治療通常需要很長的時間，所以有很多的患者會選擇用小的重要來治療，但是有的患者在用了一段時間後覺得沒有效果就放棄了治療，從而導致疾病越來越嚴重，這時他們會心存疑慮，牛皮癬病人吃中藥有效嗎?第一、中醫治療的時......

動物血對人體好處多多，因此，很多屠宰的地方都會把動物的血保存起來。那麼吃鴨血有什麼好處呢？接下來一起來看看吧。吃鴨血有什麼好處1.止血鴨血中含有豐富的維生素k，物質進入人體以後，能促使人體血液凝固，可以起到明顯止血......

鎂是一種金屬化學元素，鎂元素在自然界廣泛分佈，也是人體的必需元素之一。大家常有疑問，如果鎂低了吃什麼呢？下面由小編給大家介紹一下。含鎂高的食物有哪些1.堅果：杏仁、腰果等堅果含有高含量的鎂。其中28克的腰果就有82毫......

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠是生命的需要，人不能沒有睡眠，睡眠質量對於人體健康起着至關重要的作用，而且每天缺少的睡眠還要補上，否則會受到懲罰，很像欠債一定要還一樣。那麼晚上失眠睡不好應該怎麼調理呢......

感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），37.3～38℃是低熱，38.1～39℃是中等度熱，高熱是39.1～41℃，超高熱在41℃以上。鼻塞，噴嚏，流涕，發熱，咳嗽，頭痛是感冒的常見症狀。那麼應該如果緩解......

月經是生育期婦女重要的生理現象。月經是伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血。每次月經持續時間稱行經期，一般爲2～8日，平均4～6日。正常月經量爲20～60ml，超過80ml爲月經過多。那麼，女性在月經期間應該吃什麼......

手汗症屬於一種發病率較高的功能性異常多汗的疾病，多起病於青少年，隨着青春期的到來而逐漸加重，兒童手汗症患者也不少見，中醫認爲兒童手汗症主要有氣陰兩虛、營衛不和之分，針對不同症狀適當選用食療方，對緩解手汗症狀有一定......

痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病。痛風患者常會出現突發一個或多個關節重度疼痛，多於夜間突然起病。那麼痛風有沒有什麼飲食禁忌呢？痛風能吃海鮮嗎？痛風不能吃海鮮蝦、蟹等海產品在人體代謝後會形成尿酸，而......

在鄉下，春天裏野外的一些新長出的植物，常被作爲藥膳做日常的保健功能，有時候也着實有效。那麼春天吃哪些食物好呢？1、枸杞芽初春，枸杞發出嫩芽，嫩芽又稱枸杞芽，稍微有一些苦，但是後味微甜，非常爽口。枸杞芽入心、肺、脾、腎經，......

月子是指產褥期，從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間。那麼，在這六週的時間裏，應該吃什麼呢？下面就一起來看看坐月子都吃什麼......

白帶是女性陰道正常分泌物，如果分泌量過多將引起一系列的症狀。白帶增多的患者中，有些是生理性白帶增多，或是正常宮頸落液。正常的白帶應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味。那麼白帶多應該吃什麼緩解呢？下面就一起來看......

肝硬化是由一種或多種病因長期或反覆作用形成的瀰漫性肝損害。在我國大多數爲肝炎後肝硬化，少部分爲酒精性肝硬化和血吸蟲性肝硬化。那麼肝硬化患者應該如何調養呢？下面就一起來看看吧。肝硬化患者如何調養1、生活習慣......

核桃的營養價值很高，並且核桃可以生吃也可以煮水吃，核桃還可以磨成粉做成核桃粥。那麼，核桃好處多，是生吃好還是熟吃好呢？核桃核桃一般指胡桃，是胡桃科、胡桃屬植物，具有較高的營養價值，其根、莖、葉、果實都各有用途。適量吃......

氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣血爲維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液運行，血可以運載氣。那麼氣血不足的患者可以吃什麼......

發現身體溼氣過重應該通過合理的方式將體內的溼氣去除，否則長時間在溼氣過重的影響下容易導致臟腑功能降低，甚至影響營養物質的吸收、食物的消化等。那麼，體內溼氣過重，能利用哪些食物將體內溼氣去除呢？去體內溼氣的食物1.......

腸胃炎是微生物感染、化學毒物或藥品等因素導致的疾病，引起不適感及生活上的不便，如果沒有及時治療，甚至會出現脫水和電解質紊亂的情況。那麼，腸胃炎的患者吃些什麼食物比較好呢？腸胃炎的患者吃些什麼食物比較好1.粥類食物......

番茄的果實營養豐富，又有多種功用被稱爲神奇的菜中之果。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化。枇杷具有潤肺、止咳、健胃、清熱的功效。那麼，兩者食物可以一起吃嗎？下面就一起來看看，番茄和枇杷能一......

燕窩在燕、參、鮑、翅四大滋補聖品中排列第一位。因爲燕窩裏含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫力。而且燕窩還含有獨特的蛋白質幫助人體組織生長髮育。那麼燕窩什麼時候吃效果最佳呢？接下來......

蝦具有很高的食療營養價值，可以有蒸、炸等做法，並可以用做於中藥材。蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化。豆角是北方廣泛栽培的大衆化蔬菜之一，其普及程度在各類蔬菜中居第一位。可炒、煮、燉、拌、做餡等。那麼這兩種食物可......

智齒就是指人類口腔內牙槽骨上最裏面的第三顆磨牙，從正中的門牙往裏數剛好是第八顆牙齒。一般認爲智齒是人類進化的殘餘物。很多患者在拔掉智齒後，會出現牙齦腫痛、食慾不佳等情況。那麼，智齒導致牙齦腫痛應該如何治療呢......

孕婦一般在妊娠6周左右有厭食，挑食和輕度噁心，嘔吐等症狀，此稱爲早孕反應，往往在12周左右自愈。少數孕婦嘔吐嚴重，不進飲食，甚至發生脫水，電解質紊亂和代謝障礙，此稱爲妊娠劇吐。那麼，孕婦厭食應該怎麼辦呢？下面就一起來看看，孕......

黑色素是一種氨基酸衍生物，在每個人的體內都有。廣泛存在於人的皮膚、粘膜、視網膜、軟腦膜及膽囊與卵巢等處。有人天生黑色素母體就相對較多，從而導致黑色素生成較多，這也是每個人的膚色天生會存在差異的原因。那麼，在日......