現在很多人爲了健康都捨棄了飲料而改喝果汁，並且還要是自己鮮榨的果汁最好，那麼喝果汁可以減肥嗎？下面就一起來看看吧！
很顯然，這款果汁我們需要用到蘋果和番茄，具體的分量以自己的口味爲主，喜歡酸一點就多加點番茄。首先把水果都洗乾淨，都削好皮，先把蘋果打汁，裝到杯子後再加入打好的番茄汁，等攪拌均勻以後就可以直接飲用。
被稱爲“維生素c之王”的奇異果，口感酸甜，十分開胃。一天食用一個奇異果，就能滿足人體一天所需的維生素C.加上奇異果的抗氧化效果顯着，是女性美容養顏的最好伴侶。
衆所周知，香蕉有着很好的排毒作用，適合經常性便祕的人士。在使用香蕉後，能有效緩解胃脹、便祕的症狀。建議大家每天飲用一杯香蕉牛奶汁，混合鮮奶榨汁後，口感會更加的香滑，是不錯的減肥選擇。
新鮮的胡蘿蔔汁可能很少人能接受得了，但是胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，能抵抗癌細胞的生長，減少感冒等疾病的發生。同時胡蘿蔔汁有明目的作用，對於視力修復有很好的效果。如果感覺胡蘿蔔汁難以下口，可以適當的加入蜂蜜調味。
現在很多人爲了健康都捨棄了飲料而改喝果汁，並且還要是自己鮮榨的果汁最好，那麼喝果汁可以減肥嗎？下面就一起來看看吧！
獼猴桃削去外皮切果肉成丁，菠蘿和黃瓜去皮去硬心切成小塊，然後把切成丁的獼猴桃、菠蘿、黃瓜和果糖、冷開水、碎冰一起放進果汁機中，攪打40秒即可飲用。功效：獼猴桃具有優越的防癌抗老作用，菠蘿豐富的酵素成分有助於消化，排除體內毒素，三者結合瘦身養顏功效極強。
