草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、防止便祕。
草莓4-5個、奧利奧餅乾5塊、酸奶200毫升
草莓洗淨後切片。
將奧利奧餅乾扭開，刮下夾心奶油。
餅乾倒入保鮮袋，壓成碎末備用。
草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、防止便祕。
將草莓片貼在玻璃杯內面，貼緊。杯內倒入酸奶。
奧利奧碎鋪在酸奶上面，撒上一層夾心奶油末。
放一顆草莓點綴，漂亮草莓杯完成~
