在日常生活中，健康的身體抵得過萬兩黃金。宮寒是比較常見的現象，那麼宮寒喝什麼茶好？下面一起來看看吧。
材料：玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。
做法：先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。
材料：銀耳三錢,杞子五錢,冰糖適量。
做法：就是首先將銀耳放入鍋內,加清水適量,把銀耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效：能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。
材料：生薑18克、紅糖20克、純淨水500克
做法：姜洗淨去皮，再剁成薑末，鍋內放入純淨水，再放薑末和紅糖一起熬煮，煮10分鐘左右，待湯變成深紅色後就可關火了。
功效：生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之爲 “嘔家聖藥”。生薑紅糖水去宮寒功效。
材料：梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。
做法：把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器裏，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。
功效：梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由裏到外的全面滋養。
