蘋果是日常生活中常見的一種水果，經濟實惠，酸甜可口，很多人都推崇食用一些蘋果，據說可以防止很多疾病，那麼胃不好的人能吃蘋果嗎？
胃不好的人可以食用蘋果，只是要注意食用量。
蘋果性涼，味甘、酸，性味較爲平和，一般人羣均可食用，但是蘋果中含有較多的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，一次性食用過多會刺激胃部，嚴重有可能出現胃痛的情況，對身體健康不利。
蘋果中含有豐富的果膠等成分，食用可以在胃粘膜上形成一層保護膜；同時含有的維生素A具有增強胃粘膜抵抗力的作用，因此胃不好的人吃蘋果有一定的保護胃粘膜的作用。
蘋果中含有較多的維生素C，維生素C可以增強吞噬細胞的吞噬能力，食用之後具有很好的增強胃部抵抗力的作用，可以增強胃部對胃部細菌的抵抗能力。
蘋果中含有一定的有機酸，食用之後可以促進胃酸分泌，對於胃酸不足的人羣而言，食用一些蘋果有助消化的作用。
蘋果中含有的纖維素和果膠含量較爲豐富，可以包裹腸胃中的有害金屬離子，促進其排出，防止有害金屬離子傷害腸胃，同時纖維素可以維持腸道菌羣的平衡，具有很好的防止腸胃癌的作用。
胃不好不能空腹吃蘋果。
蘋果中的含有大量的果酸等成分，會刺激胃酸分泌，空腹食用之後大量胃酸分泌，會刺激胃粘膜，加重胃潰瘍的情況，因此一般不空腹食用蘋果。但是對於胃酸分泌不足的人而言，是可以在飯前食用蘋果的。
胃不好的人吃蘋果應該在飯後1個小時之後。
飯後一個小時左右食用蘋果，此時胃中食物大部分正在被消化，此時食用蘋果，分泌的胃酸不會直接刺激腸胃，而是作用於胃中的食物中，比較適合胃不好的人羣食用。
蘋果是日常生活中常見的一種水果，經濟實惠，酸甜可口，很多人都推崇食用一些蘋果，據說可以防止很多疾病，那麼胃不好的人能吃蘋果嗎？
胃不好的人吃蘋果過最好控制在一天半個到一個。
胃不好的人一次食用半個蘋果就可以了，一天可以吃2次，也就是一天可以吃1整個完整的蘋果，不要食用過多。有反酸、燒心等情況的話，就要注意是不是吃多了，可以吃一些饅頭、麪包、蘇打餅乾等可以緩解胃酸過多的食物。
1、胃不好的人吃蘋果要注意不能吃過酸的蘋果，要吃味道甜一些、粉一些的蘋果，有機酸含量更低，對腸胃刺激小。
2、胃不好的人吃蘋果可以嘗試煮熟食用，寒涼之氣更輕，同時可以搭配一些味甜的東西一起煮。
3、胃不好的人吃蘋果要注意不要吃的太快，需要嚼碎之後摘嚥下去，因爲蘋果中發酵糖類較多，腸胃不好的人吃過快容易出現脹氣的情況。
