白蘿蔔的功效很多，喜歡吃的朋友也不少。而且，做菜的時候，白蘿蔔的做法比較簡單，方便。所以家家戶戶的餐桌上常見到這一道菜。其實白蘿蔔煮水喝的功效也不少，能治療鼻炎，能減肥祛斑，所以大家可以試試這個吃法!
白蘿蔔皮薄、肉嫩、多汁，是家常蔬菜之一。白蘿蔔煮水是民間流傳的一個驗方，而白蘿蔔煮水的功效是很多的，有助於治療感冒、緩解閉眼、治腳臭等。除此之外，白蘿蔔還有很多其他的功效，《本草綱目》記載，白蘿蔔味甘、辛，性涼，入肺脾經，有清熱生津、涼血止血的功效。
白蘿蔔煮水之所以有治療慢性鼻炎的作用，這是因爲白蘿蔔富含芥辣素，且具有消炎作用，能緩解感冒所致的鼻塞以及慢性鼻炎。具體做法是：用3-4片白蘿蔔放入水中大火煮沸，用鼻子吸蒸汽，幾分鐘之後會有鼻子暢通之感，頭痛也會有所緩解。
除了用白蘿蔔煮水來緩解鼻炎外，還可以在平時吃一些白蘿蔔，但許多人在吃白蘿蔔時習慣把蘿蔔皮剝掉，殊不知白蘿蔔中所含的鈣有98%在蘿蔔皮內。所以，白蘿蔔最好帶皮吃，更能預防傷風感冒。
白蘿蔔含有大量維生素C、B、A和多種糖分，是一味治病良藥。白蘿蔔煮水的功效除了治療鼻炎外，還有很多意想不到的作用。民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”的說法，反映出白蘿蔔的食療作用。凡傷風感冒，切幾片白蘿蔔和幾段蔥白，煮水連渣服下出汗，即見功效。咽喉腫痛，生吃白蘿蔔，有一定消腫止痛作用。慢性氣管炎咳嗽不止，用白蘿蔔切碎煮水當茶飲，能止咳止喘。白蘿蔔煮水洗腳有治腳汗、腳臭的功效。
不少肥胖者都有脹氣的困擾，其實只要喝白蘿蔔湯，其所含的豐富的膳食纖維與礦物質，可快速清理體內環境，消除脹氣、排出宿便，體重也能隨之減輕。白蘿蔔含礦物質鉀和豐富的維生素C，能將體內過剩的脂肪和水分排出，具有較好的通便效果，達到減肥目的。
白蘿蔔的功效很多，喜歡吃的朋友也不少。而且，做菜的時候，白蘿蔔的做法比較簡單，方便。所以家家戶戶的餐桌上常見到這一道菜。其實白蘿蔔煮水喝的功效也不少，能治療鼻炎，能減肥祛斑，所以大家可以試試這個吃法!
白蘿蔔含有豐富的維生素和膳食纖維，對於色斑、痤瘡(青春痘)的預防都有不錯的效果。此外，多吃白蘿蔔還能滋潤肌膚、減少牙齦出血。
結語：很多人家吃白蘿蔔都是做菜吃的，而且白蘿蔔的做法有很多，營養價值也很高。所以很多人喜歡吃，上述小堂妹又介紹了白蘿蔔煮水的作用與功效，希望大家以後多喝些，尤其是慢性鼻炎的朋友!
