降血脂最好的方法是食療，一些美味可口的湯品就可以讓你在日常生活中輕鬆的調理高血脂。下面我們就來了解一下降血脂的湯有哪些。
降血脂的湯有哪些
1.海帶木耳肉湯
海帶、黑木耳各15克，瘦豬肉60克，味精、精鹽、澱粉適量。豬肉切成絲或薄片，用澱粉拌好，與已切絲的海帶、木耳同入鍋，煮沸後加味精、精鹽和澱粉，攪勻即可。
2.山楂首烏湯
山楂30克，何首烏15克，調味蜜糖少許。將山楂、何首烏洗淨、切碎，一同入鍋，清水浸泡2小時。之後熬煮1小時，去渣取汁，用糖調味。日服1劑，分2次溫服。
3.枸杞豬肉湯
枸杞子15克，豬瘦肉250克，精鹽、黃酒、蔥段、姜、胡椒粉、豬肉湯適量。枸杞子去雜洗淨，豬肉切絲炒至白色，加入黃酒、蔥、姜、精鹽煸炒，注入肉湯，放入枸杞子，煮至肉熟爛，出鍋加入胡椒粉、味精，佐餐食用。
4.百合蘆筍湯
百合50克，蘆筍250克，黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發好洗淨，鍋中放入水加百合燒幾分鐘後，再加黃酒、精鹽、味精調味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。
5.香菇豆腐湯
幹香菇25克水發（或鮮香菇150克），豆腐400克，鮮竹筍60克，佐料若干。將香菇去蒂切成絲以豆油略炒盛起，清水適量煮開，投入香菇絲、筍絲、豆腐丁，煮開後加精鹽、胡椒粉，用溼澱粉勾芡，起鍋後淋上香油，佐餐食用。
6.番茄菠菜湯
將番茄洗淨，放入沸水中焯燙至外皮裂開，抱去外皮，切瓣;菠菜擇洗乾淨，去根，開水汆湯後撈出，過涼，切段。鍋中加適量水燒沸，放入番茄瓣，待水再一次沸騰後，再放入菠菜煮開，加鹽、雞精調味，淋上香油即可。
7.山楂銀花湯
山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服1劑。
相信大家看完上文的介紹後，對降血脂的湯有哪些已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
