海蔘是生活中常見的一種海產品，其營養價值以及食用價值都是很高的，那幹海蔘泡發的正確方法和時間是什麼？一起看看吧！
幹海蔘是由新鮮海蔘製成的，質地比較堅硬，吃之前需要將其泡發至軟，幹海蔘泡發將其置於冷水中浸泡1天左右，待其充分吸收水分變大後，用刀將其肚子切開，將其中的內臟去除後，再清洗乾淨即可。
幹海蔘也可以使用溫水或者熱水泡發，這樣泡發的時間會比較快一些，溫水泡發乾海蔘，只需要10小時左右就可以了，熱水泡發時間則更短，但不建議這樣做，因爲溫水或者熱水泡發乾海蔘，很容易導致海蔘的營養價值降低。
根據實際情況而定。
生活中大多人對於海蔘的印象都是黑色的，但其實海蔘也有淺色的，比如灰褐色、純白色或者是純紫色等，這主要與海蔘的生長環境有很大的關係，不同海域生長的海蔘其顏色也是不一樣的，可以說海蔘的顏色深淺與海蔘的營養價值並沒有太大的關係。
因此海蔘是黑色的好還是淺色的好，並不能作爲衡量海蔘營養價值的標準，兩者的營養價值都是很高的，建議根據自身喜好以及需求進行選擇即可。
判斷海蔘的好壞，可以從以下幾點進行判斷：
海蔘一般是越大越好，因爲個頭大的海蔘肉質比較飽滿，看上去也比較有質感、厚實，而個頭比較小的海蔘，首先肉質並不是特別的飽滿，其次就是營養價值不高，肉質不是很飽滿，比較單薄。
選購海蔘的時候，觀察海蔘的狀態也是很重要的，如果是新鮮的海蔘，那麼活力會比較好；如果海蔘並不是特別的新鮮，那麼海蔘看上去就軟綿綿的，看上去比較軟。
海蔘作爲一種海產品，本身就是具有一定氣味的，有一股濃郁的海蔘味道，但沒有其他異味，如果海蔘聞起來有酸味或者臭味，那麼這樣的海蔘是不建議進行選購的。
建議一週吃2-3個即可。
海蔘是生活中常見的一種海產品，其營養價值以及食用價值都是很高的，對於正常人體來說，一週吃2-3個左右即可。畢竟海蔘的滋補作用是很強的，過量吃反而容易加重自身胃腸道負擔，導致身體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
具有一定補充營養、美容養顏以及調節內分泌的作用。
海蔘被稱爲八珍之首，其中含有大量的蛋白質、維生素、氨基酸、脂肪以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值是很高的，女性適量吃一些海蔘，能爲其身體補充充足的營養，其次也可以使其皮膚變的細嫩、光滑，具有一定美容養顏的作用；最後就是海蔘中含有一定的精氨酸以及硫酸軟骨素，女性適量吃可以促進體內細胞的發育和再生，同時也可以幫助女性調節內分泌。
