花生是很多人喜歡吃的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，那麼花生一天吃多少爲宜？一天吃200g花生會胖嗎？
建議一天吃20-30顆即可。
花生是一種營養價值以及食用價值比較高的食物，適量食用可以爲人體補充營養，但由於花生中的脂肪含量比較高，過量食用而人體不能及時將其吸收代謝時，那麼很容易導致發胖，出現發胖的症狀，對人體的健康造成威脅，所以花生一般建議一天吃20-30顆左右，用來滿足人體日常的能量需求即可。
可能會。
一天吃200g的花生，量是比較多的了，一般正常人一天只需要吃30-50克左右的花生，用來滿足人體日常的能量需求即可。
一天吃200g的花生，要是人體不能及時將其消化代謝，那麼是很容易導致人體出現發胖的情況的，對人體的健康造成威脅。
過量食用花生除了會發胖之外，還可能會出現上火的症狀，因爲花生中含有大量的脂肪，過量食用很容易加重人體體內的火氣，從而可能會導致人體出現出現上火。
花生中含有大量的維生素、纖維素成分，其中纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動的作用，過量食用可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
都可以，主要根據實際情況而定。
花生屬於一年生草本植物，味甘性平，其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、脂肪以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎。
花生是一種既可以生吃也可以熟吃的食物，其中的營養價值以及食用價值是比較高的，深受人們的喜愛和歡迎；因此花生熟吃和生吃都是可以的，無論怎樣吃兩者的營養價值都是比較高的，主要根據自身喜好進行選擇。
