上次刷視頻看到了泡椒鳳爪的做法，打算今天買一些雞爪製作，可是最近身體有些發胖，在準備減肥，那麼泡椒鳳爪熱量是多少呢？泡椒鳳爪會長胖嗎？下面我們一起看看吧！
每100克泡椒鳳爪中含有193大卡熱量。
雞爪是一種常見的食材，其營養豐富、味道清爽，含有膠原蛋白、維生素以及礦物質等營養成分，常用來製作酸辣雞爪、泡椒鳳爪等，其中泡椒鳳爪較受歡迎，而泡腳鳳爪的熱量較高，每100克中含有193大卡的熱量，對於減肥人羣來說並不能多吃，以免增肥。
適量吃並不會。
泡椒鳳爪在正常情況下，適量食用並不會導致肥胖，還能補充人體蛋白質、維生素等營養成分，增強自身抵抗力，但是過多食用會長胖，因爲泡椒鳳爪中富含膠原蛋白、脂肪等大分子物質，且熱量較高，食用過多會增加腸胃負擔，不利於食物的消化與吸收，從而出現肥胖的情況。
一般不超過10個。
雖然泡椒鳳爪營養豐富、味道酸辣，但是不宜多吃，一方面是因爲泡椒鳳爪中富含蛋白質等大分子物質，食用過多，會囤積體內脂肪，出現發胖的情況，另一方面是因爲雞爪性溫，食用過多會增加體內陽氣，有可能引起口乾舌燥、咽喉疼痛等上火情況，對自身健康不利，因此泡椒鳳爪一天食用不超過10個爲好。
1、感冒發熱者、上火期間或有便祕情況的人羣不宜食用，因爲泡椒鳳爪性溫，食用後會加重病情，不利於自身健康的恢復。
2、動脈硬化者、冠心病等心血管疾病患者不宜食用，因爲泡椒鳳爪中富含膽固醇，食用後會不利於心血管的流通，從而誘發病情，不利於自身健康。
3、肥胖症患者不宜食用，因爲雞爪熱量較高，且富含蛋白質、脂肪等物質，食用後會增肥。
