紅糖雞蛋產婦能吃嗎

雞蛋是我們常吃的食物，而說到補血補身，紅糖雞蛋就是最便宜又最有效的食方了。那麼紅糖雞蛋產婦能吃嗎？

紅糖雞蛋產婦能吃嗎

紅糖雞蛋產婦能吃。產婦體質虛弱，需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。紅糖富含蔗糖、碳水化合物、核黃素、胡蘿蔔素以及多種微量元素，雞蛋富含蛋白質，所以產婦吃紅糖雞蛋是很有好處的。

紅糖雞蛋產婦吃了有什麼好處

產婦吃紅糖雞蛋有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化瘀的功效。產婦體質虛弱，易受風寒侵襲，吃紅糖雞蛋可以驅散風寒；產後貧血，吃紅糖雞蛋可以補血；產後淤血導致的腰痠、小腹痛、惡露不淨，吃紅糖雞蛋具有活血化淤和鎮痛的作用；產婦活動少，容易影響食慾和消化，吃紅糖有健脾暖胃化食之功。

產婦什麼時候吃紅糖雞蛋好

產婦在產後的7-10天內吃紅糖雞蛋對身體恢復有好處。紅糖雞蛋性質溫補，產婦適量吃有利於產後體力的恢復和營養的補充。

紅糖雞蛋的做法

材料：雞蛋1個，紅糖適量。

做法：取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內燒熱，再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。爲鞏固療效，也可多服幾天。