薄荷是生活中常見的植物，很多人喜歡在家裏面養一些薄荷，薄荷味道好聞，而且還具有驅蚊的作用，聽說薄荷還可以吃，媽媽不建議我吃，說吃了不好，女人吃薄荷有什麼壞處呢？
正確食用薄荷不會有壞處，不當食用薄荷可能會增加身體中的寒涼之氣，長期不當食用可能會影響體質。
薄荷性質寒涼，具有清熱解暑作用，很適合上火或者夏天暑熱期間食用，女人適當的飲用對身體具有好處，由於薄荷寒涼的性質，體質寒涼、脾胃不佳的女人慎食。
中醫認爲：薄荷味辛、性涼，對於風熱所導致的頭疼、發熱、眼睛紅腫、咽喉腫痛有很好的對症效果，適當的吃薄荷可以起到疏風散熱、緩解上述症狀的好處。
薄荷葉中含有天然芳香類精油，這些精油具有舒緩情緒的作用，在食用薄荷的時候，這些成分會刺激神經，緩解情緒，對於肝經瘀滯所導致的肝鬱肋疼，適當吃薄荷有很好的提高情緒、解除抑鬱的好處。
可以輔助減肥。
薄荷性質寒涼，適當的飲用薄荷葉泡水可以起到清熱解毒的功效，也可以有效的促進血液循環、促進機體新陳代謝，從而有一定的減肥的作用，但是薄荷葉對於本身減肥並不會達到比較明顯的效果，只能作爲減肥的輔助治療，減肥期間可以適當的飲用薄荷葉泡水，但重要的還是要嚴格控制好飲食的總量和飲食的總熱量，同時加強運動鍛鍊，如果只是單純的喝薄荷葉茶水，如果飲食沒注意，也不能夠達到減肥的作用。
薄荷不宜和同樣性質寒涼的食物一起大量食用。
薄荷性質偏寒涼，寒涼食物一般具有較強的滑利性，若食用薄荷之後再大量食用其他性質寒涼的食物，會增加身體中的寒氣，不利於體質的養護，同時會加重對腸道的刺激，很容易出現腹瀉等消化不良症狀。
