柚子汁怎麼打好喝 什麼水果跟柚子最搭

柚子汁是我比較喜歡喝的一種飲品，營養價值比較高，主要原料是柚子，那麼柚子汁怎麼打好喝？什麼水果跟柚子最搭？

柚子汁怎麼打好喝

材料：柚子、蜂蜜。

1、將柚子剝皮取出果肉。

2、然後掰成小塊放入攪拌機。

3、之後加適量清水和蜂蜜，攪拌均勻。

4、最後啓動榨汁機，製成柚子汁即可。

什麼水果跟柚子最搭

橙子

橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上鹼性蘇打汽水，以增加鹼性食物的攝入，可以平衡一下體內的酸鹼度。這款果汁可以預防感冒和牙齦出血。

香蕉

西柚酸甜可口，富含大量的檸檬酸和維生素C，可以排除身體毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘減肥，保持好身材。

草莓

柚子和草莓一起榨汁喝能清熱生津，特別適合乾燥的秋冬季節保護咽喉，並且能預防感冒，咽喉腫痛，口舌生瘡等不適。

柚子汁天天喝嗎

可以適量天天吃。

柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，具有一定調理脹氣、幫助消化、改善便祕、分解油脂，更能養顏美容、美白肌膚等作用，這是其他水果所難以比擬的，所以柚子汁是可以適量天天喝的。

柚子汁一天喝多少合適

建議一天喝200-300ml即可。

柚子汁中柚子性寒，一天不能吃太多，對於正常體質的人羣而言，柚子榨成汁一天喝200-300ml左右就可以滿足人體日常的能量需求了，但而對於脾胃虛寒、腸胃不適的人羣來說，應在200-300ml的基礎上適當的減少一些，以免出現腸胃不適的情況。