梨子是一種生活中常見的水果，現在正值秋梨上市的季節，梨子的水分含量充足、營養價值豐富，對於減肥也是十分有幫助的，下面就來看看梨子怎麼吃可以減肥。
可以。
吃梨子是可以減肥的，並且梨子減肥法在網上十分流行，梨子是一種營養價值豐富但是熱量卻不高的水果，另外梨子富含纖維素，可以讓人產生飽腹感。
早上起牀後喝一杯水，然後吃1個梨子和一個雞蛋或者一片面包。好帶皮生食，可增加纖維素和獲得多種維生素，幫助排毒。
2個梨子、冰糖少許。將梨子的皮和核心、去掉，切成小塊。在鍋里加上3小碗水水沸後倒入梨塊，加上冰糖煮5分鐘，對虛火性肥胖體質的MM效果好，可以連梨子水渣一起食用，也是不錯的一份減肥的甜品呢，減肥可以吃的甜品，多麼美好啊。
1、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
