進入秋季,氣候比較乾燥,容易使人津液缺乏,損陰傷肺,導致出現口燥咽乾的現象,這時可以採用一些措施來幫助保護嗓子,除了吃一些護嗓的食物外,喝茶也是潤喉的一種比較好的方式,下面來看看喝什麼茶能潤喉。
材料:2個羅漢果。
做法:取2個羅漢果去殼後切成薄片,放到鍋內,加水煮一分鐘後飲用;或者是將1個羅漢果和1個雪梨洗乾淨後切碎,然後一起燉煮半小時。
功效:羅漢果性味甘涼,泡茶喝具有比較好的清火潤肺,潤喉止咳的功效,可以用來治療咽喉腫痛、咳嗽痰多。
材料:20克金銀花茶幹品或是15朵金銀花鮮品,適量蜂蜜或冰糖。
做法:將金銀花洗乾淨後放入茶杯中,衝入開水然後蓋上蓋子,悶泡10分鐘後,等茶湯變成淡黃色即可飲用。
功效:金銀花是很常見的清熱解毒的花茶,不僅對於上火有很好的舒緩作用,對於咽喉乾澀、口乾舌燥等也是有一定作用的。
材料:5克山茶花、3克菊花、3克陳皮。
做法:將山茶花、菊花和陳皮先用沸水浸泡30秒鐘,然後一起放入杯中,衝入500毫升左右的沸水,浸泡約10分鐘後即可飲用。
材料:一茶匙玉蝴蝶。
做法:取一茶匙玉蝴蝶放入茶杯中,加入滾燙開水,泡10分鐘即可飲用。
功效:玉蝴蝶是有清肺熱、利咽喉的功效的,對於咳嗽、咽喉痛是有比較好的治療效果的。
進入秋季,氣候比較乾燥,容易使人津液缺乏,損陰傷肺,導致出現口燥咽乾的現象,這時可以採用一些措施來幫助保護嗓子,除了吃一些護嗓的食物外,喝茶也是潤喉的一種比較好的方式,下面來看看喝什麼茶能潤喉。
材料:5剋薄荷。
做法:將薄荷用沸水衝一遍,然後放入茶杯中,衝入500毫升的沸水,浸泡約5分鐘後,即可飲用。
功效:薄荷茶是有疏風散熱功效的,喝薄荷茶清涼爽口,對於保護嗓子是有好處的,還能預防口臭、止咳。
材料:紫羅蘭5克甘草3片檸檬汁100ml,冰糖10克,檸檬皮適量。
做法:將橘皮切絲備用,把紫羅蘭、丁香放到茶壺中,衝入熱開水燜約4分鐘,加入蜂蜜,葡萄汁充分攪拌均勻,再加入適量切絲橘皮即可。
功效:紫羅蘭泡茶喝對於呼吸道是有很大好處的,不僅能滋潤喉嚨,還能緩解因爲感冒引起的咳嗽、咽喉痛等症狀。
材料:5-6枚橄欖、適量冰糖。
做法:將橄欖放入杯中,用沸水沖泡,可以加入適量冰糖調味。
功效:橄欖有生津止渴的作用,可以治療咽喉疼痛,喝橄欖茶是具有清肺利咽、生津解毒等功效的。
材料:2枚胖大海、6克甘草。
做法:將所有的材料都放入到茶杯中,倒入開水,浸泡至胖大海發開,即可飲用。
功效:胖大海有清熱解毒、潤肺利咽的功效,甘草也是解毒消炎的良藥,飲用此茶對聲音嘶啞、咽喉腫痛、痰熱咳嗽有不錯的療效,比較合適用嗓過度的人。
進入秋季,氣候比較乾燥,容易使人津液缺乏,損陰傷肺,導致出現口燥咽乾的現象,這時可以採用一些措施來幫助保護嗓子,除了吃一些護嗓的食物外,喝茶也是潤喉的一種比較好的方式,下面來看看喝什麼茶能潤喉。
材料:3克絞股藍、3克綠茶。
做法:將絞股藍、綠茶等放入杯中,倒入開水,浸泡10分鐘後即可飲用。
功效:絞股藍是有清熱化痰的功效的,常用於咳嗽咽痛、慢性支氣管炎等,用嗓過度的人羣飲用絞股藍茶是有比較好的保護嗓子的效果的。