紅豆薏仁是一道常見的家常粥，而這兩種食材都是有利於減肥、消水腫的嗎，所以想要減肥的朋友不妨嘗試一下，下面就一起來看看紅豆薏仁減肥的具體做法。
紅豆加薏仁具有不錯的減肥效果。
尤其是對於水腫型肥胖，因爲紅豆和薏仁兩種食材都具有很好的利尿、消水腫作用，不過這個方法對於脂肪型肥胖效果可能就不是特別明顯了。
紅豆薏仁減肥成功之後還是有可能會反彈的，其實任何一種減肥方式都有反彈的風險。
薏仁紅豆湯具有治溼痹，消水利腫，健脾益胃，常喝可以輕身益氣，所謂的輕身就是減肥，因此紅豆薏仁湯是有很好的減肥效果的，最關鍵的是它還不傷胃，不會影響人體對營養的吸收。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味着體內有溼。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏仁紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
