有句話是這麼說的“營養都在外皮上”,雖說這句話有些偏激,但是也說明了外皮上的確含有很多營養成分,榴蓮的外殼不僅僅含有豐富的營養成分,還具有很高的藥用功效,但是這榴蓮的外殼要這麼吃呢?
自然界的萬事萬物出現都是有一定的鵝規律性的,在我國民間有這樣的說法,在毒蛇的附近一定有這種蛇毒的解藥,其實自然界的很多動植物都有這樣的現象,比如榴蓮的果肉大熱,食用過多會導致上火,但是其外殼卻是涼性具有清熱去火的功效。榴蓮的外殼煮鹽水是食用榴蓮外殼最常見的方法。
食材:榴蓮殼一塊,蘋果一個,酒釀適量。
做法:
1.榴蓮殼取介於果肉和硬殼之間白色部分,入水煮3-5分鐘後留水將殼丟掉,蘋果洗淨切丁。
2.將以上的水加一盒酒釀(醪醩)煮開,加蘋果粒,關火即可。
榴蓮的外殼有一定的藥物作用,經過多年的研究,將榴蓮殼研磨成可食用的有機粉狀,日常生活中可直接用開水沖泡飲用,這種粉末對體內重金屬的排除有促進作用,常在重金屬環境中工作的人羣建議每天食用1~3g,尤其對銅和鉛的排出效果最佳。
食材:榴蓮殼半隻,排骨800克,紅棗數枚,薑片,清水,鹽少許。
做法:
1.排骨洗淨,焯水,另起鍋放入排骨,一次性將水添足,煮開,加薑片,轉小火煮一個小時;
2.將榴蓮白色果殼切成小塊,放入湯鍋,再煮一個小時。
3.加入紅棗數枚、適量加鹽,煮15分鐘即可食用。
功效:清熱、降火、補血益氣、滋潤養陰等的作用。
食材:榴蓮殼(爲硬殼內白色的瓤部)適量、榴蓮子若干、土雞一隻、黃芪20g、當歸10g、花椒、大茴、蔥花、薑絲等。
做法:用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來,切成塊;將土雞一隻切塊,汆水撈起;煮沸瓦煲裏的清水,放入雞塊、榴蓮白瓤、黃芪、當歸、蔥、姜、料酒、幾粒花椒胡椒,武火煮20分鐘,轉小火煲一個小時,下鹽調味即可飲用。
功效:清補益氣、滋潤養陰。可有效的改善痛經、房事時陰道乾燥、便祕、腎虛腰痠,健忘疲倦等身體現象。
材料:豬肚一隻、榴蓮殼少量、花生少量、紅棗少量、姜。
做法:
1.豬肚一個洗淨備用。榴蓮殼取裏面白色部分,切丁。花生紅棗洗好淨泡下。
2.鍋裏燒熱水把豬肚放鍋裏焯水,之後拿出再用冷水洗淨。把所有準備好的食材放進砂鍋里加冷水適量,放入薑片,幾勺料酒,先用大火煮十分鐘,再關小火煲一個半小時。