冬天天氣乾燥，人體缺水的話不但容易感到口感舌燥，皮膚也會一樣乾燥缺水，因此每天補充充足的水分成了大家必做的工作，除了喝白開水之外，有的人也習慣每天用蜂蜜泡水喝來補水，那麼冬天喝蜂蜜水好嗎?
冬天用蜂蜜泡水喝能對身體起到很好的滋潤作用，而且還能幫助人體提高免疫力，促進消化。蜂蜜中除了含有葡萄糖和果糖之外，還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素以及鈣、鎂、鉀、磷等物質，能益氣補中，止痛消毒，除了通便排毒，提高人體免疫力，美容養膚之外，還對神經衰弱，高血壓，冠心病，肝病，動脈硬化等症有很好的療效。
蜂蜜有消炎殺菌，潤肺止咳的功效，易過敏體質的人羣冬天多喝蜂蜜水，可以有效治療因接觸花粉引起咳嗽症狀，長期飲用，還有助於緩解哮喘的發作。蜂蜜水可以直接服用止咳，也可以用新鮮白蘿蔔和生薑一同榨汁之後加蜂蜜飲用，適用於治療肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛，聲音嘶啞等症。
蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖，能夠在短時間內被身體吸收利用，從而改善血液的營養狀況;再者，蜂蜜中不含脂肪，維生素，礦物質，氨基酸，酶類含量豐富，冬天適量的喝點蜂蜜水有助於補給人體能量，消除疲勞，提高記憶力。
冬天常喝蜂蜜水能夠補充大量的維生素，葡萄糖，鎂，磷，鈣等營養元素，這些都是調節神經系統功，緩解精神緊張，促進睡眠所需的重要元素，而且喝蜂蜜水不用擔心會產生副作用，神經衰弱人羣每天睡前服用一匙蜂蜜，有助於鎮靜安神，促進睡眠。
當腸胃受到油膩食物的衝擊，導致消化功能受影響的時候，服用適量的蜂蜜水有助於促使胃酸正常分泌，並且還能增強腸胃蠕動，從而縮短排便時間，並能幫助排毒，長期受積食困擾的人羣每天早晚空腹服用25克蜂蜜更有助於消除積食。
冬天每日早晚喝一杯蜂蜜水除了消積食之外，還有助於改善心肌代謝功能，增加血紅蛋白，舒張心血管，防止血液凝集，邦正冠狀血管中的血液循環正常。
每天早上喝一杯蜂蜜水有利於清理腸胃，排除體內的毒素和廢棄物，需要注意的是，空腹喝蜂蜜水容易增加體內酸性，腸胃不好的人羣最好用溫開水泡蜂蜜水喝，以免引起腹瀉，腸胃炎症狀。
每天下午三四點這段時間，是能力消耗最大，人最容易感到疲勞的時候，這個時間喝上一杯溫熱的蜂蜜水，或者將蜂蜜水和酸奶，果蔬汁混合飲用，能夠讓昏沉沉的大腦有所清醒，還能補充足夠的糖分和能量，從而消除疲勞感。
蜂蜜中的葡萄糖，維生素能夠幫助調節神經系統，緩解緊張的神經，促進睡眠，而且沒有副作用。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，有助於安神鎮靜，舒緩情緒，提高睡眠質量。
胃酸過多或過少時，可以試試喝蜂蜜水來調節，吃飯前一個半小時喝蜂蜜水，能夠抑制胃酸分泌，減少食物對胃黏膜的刺激;飯後喝蜂蜜水，有助於增強腸胃蠕動，促使胃酸正常分泌，消除油膩積食問題。
