木瓜，在廣東、廣西、福建、雲南、臺灣等地皆有種植。其味道鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。
木瓜泡酒喝是有一定的補腎作用的，只是效果不會太明顯。
如果真的有這方面的需要建議還是去看醫生比較好，藥酒也只能是一點輔助作用，真正要治病是不太可能的。而且喝木瓜藥酒，功效也不會這麼明顯，要想有效果還是要長期慢慢的堅持喝。
木瓜泡酒喝主要還是有滋陰潤肺的效果，對脾胃是比較好的。
木瓜中的纖維素其實是非常多的，吃木瓜的話，纖維素可以幫助腸胃快速的蠕動，加快腸道的運動，從而達到加速新陳代謝的目的。加快新陳代謝我們知道是可以美容的，對皮膚特別好，所以吃木瓜會有一定的美容養顏作用。木瓜中的蛋白分解酵素是可以加快腸液的分泌，增加胰島的功能，所以木瓜還有一定的保健作用，可以延緩身體的衰老抗氧化，抵抗外界的病毒增加身體的免疫力和抵抗力。
1、其實吃葡萄是有補腎作用的。因爲葡萄是黑色的，一般中醫認爲吃黑的食物是對腎比較好的，因爲腎對應的顏色就是黑色。而且黑葡萄中含有大量的鈣、磷、鉀等礦物質和維生素，所以對腎炎是有一定的治療效果的，從而達到補腎的目的。另外黑葡萄中的氨基酸還有抗氧化、降血脂、提高免疫力和養身的作用。
2、吃黑棗也是補腎的。跟黑葡萄一樣，因爲中醫來說腎對應的是黑色，所以黑色的黑棗對補腎在中醫上來說是有一定的補腎作用的。但其實黑棗中有大量的蛋白質、糖類、脂肪和多重維生素，特別是鈣和維生素C還有鐵是非常多的，所以的話有補腎的效果，可以補充養腎陰血，從而達到補腎的目的。
其實按中醫來說腎不好就要多吃黑色的食物，當然是天然的黑色，不過這些也都只是一些輔助作用，真的腎比較嚴重的話還是看醫生是最有效的。
