孕婦這一特殊羣體，需要注意的實在太多了，就連再平常不過的桔子也是不能亂吃的。那麼，孕婦可以吃桔子嗎？
孕婦是可以吃橘子的,桔子不會導致胎兒黃疸的。但是桔子屬於熱性,吃過多是會導致上火的發生,適量爲宜。
近年來,科學家們通過大量的臨牀觀察發現,蘿蔔等十字花科蔬菜攝食到人體後,可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。
該物質產生的多少與攝入量多少成正比。此時,如果攝入含大量植物色素的水果,如桔子、梨、蘋果、葡萄等,其中的類黃酮在腸道被細菌分解後,可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而導致甲狀腺腫大。
牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。 另外,胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。
懷孕期間每天最好能吃一根香蕉,因爲香蕉含有豐富的鉀。鉀有降血壓和保護心臟與血管內皮的作用,對孕婦是非常有利的。而且香蕉還富含葉酸,體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生。
每200克柿子裏含有糖40克、蛋白質1.4克、脂肪0.2克、碘99.4毫克,而且富含有多種維生素和鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質。 柿子有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效和治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症狀。
蘋果含有豐富的鋅等微量元素外,還含有豐富的脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,細纖維含量最高,有利於胎兒大腦皮層邊緣部的發育,也有助於胎兒後天的記憶力。在孕期多吃蘋果對孩子患上哮喘的機會較少。因爲蘋果含有特殊的植物化學成分。
