年輕媽媽生下寶寶之後，就很快需要給寶寶餵奶，這時候年輕媽媽也有很多東西需要注意的，同時也有很多疑問，不知道哪些東西能不能吃，就怕自己吃了之後影響到自己的寶寶，那麼哺乳期能喝生姜紅糖水嗎？
哺乳期是可以喝生薑紅糖水的
首先生薑中的鐵元素是很豐富的，所以說哺乳期吃生薑能夠補充鐵元素，這樣一來，就能夠補血活血，避免出現缺鐵性貧血的症狀，吃生薑還能夠美容養顏，使皮膚變得又白又嫩。紅糖中的鐵元素也非常的豐富，還含有胡蘿蔔素，維生素和其他衆多的微量元素，能夠有效的預防和治療哺乳期貧血。
首先哺乳期吃薑是不影響奶水的，因爲姜並沒有回奶的作用。
但是在哺乳期不能夠大量的食用生薑，而是可以把它當成是調料。爲了不影響奶水，媽媽們在哺乳期最好不要食用容易回奶的食物，這些食物有山楂，韭菜等等，多吃一些營養品還保證奶水的質量，給寶寶更安心的呵護。
因爲處於哺乳期需要給寶寶餵奶，如果這時候吃一些比較辛辣的食物，會經過媽媽的消化系統吸收後與奶水混合，會引起寶寶脹氣或者其他不適感。
我們比較常吃的一些薯片、蛋糕等比較油膩和甜的食物熱量都很高，而且營養物質含量很少，會大大的影響媽媽的奶水質量，而且油炸類的食物比較難消化，所以不僅對寶寶不好也會直接影響自己的身體。
哺乳期吃刺激性的食物會直接影響奶水，從乳汁進入寶寶身體後會產生一些不良的反應。
一般的醃製物都含有大量的食鹽，這對於哺乳期的媽媽來說負擔過重，而且會導致血壓升高。還有就是身體吸收鹽分過多會流入乳汁，寶寶進食會影響消化系統，給腎部造成壓力。
哺乳期是需要餵奶的時間段，如果這個時候孕媽吃一些藥品或者飲酒，會影響乳汁，直接滲入寶寶體內。
哺乳期食用過多的味精會直接影響寶寶腦部的發育，會產生生長緩慢的後果，所以不建議哺乳期吃過量的味精。
