人們對於石榴是非常的喜歡吃的了，當然了，也有一些人是喜歡喝石榴汁的了，其實不管是石榴還是石榴汁都是非常的美味的哦，並且在生活中經常喝一些石榴汁還能夠幫助我們起到很不錯的保健和養生的功效。
石榴汁中富含石榴酸等多種有機酸，這些有機酸能夠促進我們的消化系統吸收利用食物，並且增加食慾，非常有利於我們的腸胃道系統。
酸石榴味酸且含有鞣質、生物鹼、熊果酸等成分，其收斂作用顯著，具有良好的止瀉止血和抑菌作用。
孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。
石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強的抗氧化能力的，能清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
