1增強機體免疫功能
蘿蔔中富含有很豐富的維生素C以及微量的鋅元素，這樣可以有助於增強機體的免疫的功能，還能夠提高自身的抗疾病的能力。
2幫助消化
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。
3幫助營養物質的吸收
蘿蔔中的澱粉酶能夠充分的分解掉食物中的澱粉、脂肪、使之能在身體中被充分的吸收掉。
4防癌抗癌
蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
消化方面
當食積腹脹，消化不良或者是胃口不好的時候，這個時候可以用白蘿蔔渣點汁進行服用;有噁心惡吐，或者是泛吐酸水，具有慢性的痢疾患者，都是可以選用切碎的蜜餞進行細細的咀嚼的;當有便祕的情況的時候，可以煮熟了再吃;口腔潰瘍患者，可以飲用其汁液。
呼吸方面
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。
泌尿系統方面
各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。
白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。
結語：以上就是小編給大家介紹的關於冬天吃蘿蔔的好處，其實蘿蔔無論是熬湯還是直接炒，味道都很好的，對於一種味道好又營養多的菜，你還有什麼理由拒絕呢。
