美國有關單位署估計，室內空氣污染的嚴重程度可能比室外空氣污染高8倍。美國媒體綜合多項研究，總結出了13個意想不到的室內空氣污染源，幫你給家做一個污染排查。
1淋浴
洗澡10分鐘身體吸收的氯氣是飲用1加侖(約3.8升)同樣水的100倍。如果不過濾、不通風，有毒氯氣就會嚴重污染室內空氣。
對策：美國“奧巴馬總統癌症小組”建議，安裝飲用水和淋浴水過濾器，有助防癌。
2地下室
除了致癌物氡氣之外，地下室還可能存在其他空氣污染物。比如，即使是密封的油漆罐也可能泄漏出揮發性有機化合物。
對策：將用不了的油漆送給鄰居或相應回收機構處理。新油漆罐有可能會釋放揮發性有機化合物，因此應存放於車庫或其他獨立空間。
3傢俱
傢俱的膠合板和刨花板以及複合木製品，都可能使用了膠水，其揮發性有機化合物會嚴重污染室內空氣。
對策：對壓制木質材料進行專業安全密封處理，防止有毒化合物污染空氣。新添置傢俱最好選擇實木的或者無鉛二手傢俱。
4化妝品
護髮品、香水等個人護理產品可能會導致皮膚和肺部吸收人工香氛成份，久而久之也會傷害健康。
對策：選擇更安全的肥皂、洗髮水、洗面奶等，避免購買成份表上標有“香水”或“香味”等字樣的產品。
5有氣味的飾品
散發氣味的小飾品可能會污染室內空氣。例如塑料聖誕飾品可能會揮發工業溶劑1,2-二氯乙烷(DCA)，污染室內空氣，甚至可能致癌。
對策：避免選擇塑料飾品，可選擇玻璃、布質或其他天然材料的裝飾品。
6地毯
地毯容易藏污納垢，誘發哮喘和過敏發作。一些地毯還會釋放揮發性有機化合物。地毯還可能經過阻燃處理，會干擾人體激素水平。
對策：以實木或竹質地板取代地毯，可減少室內有害粉塵污染。購買地板應選擇有綠色標籤的，揮發性有機化合物較低的產品。
7打印機
打印機墨盒不僅經常釋放揮發性有機化合物，還會釋放甘醇二甲醚類污染物。某些地毯清潔劑中也有甘醇二甲醚類成份，該物質會增加流產危險。
對策：保持良好通風，打印機工作時儘量遠離它。
8香味蠟燭
燭光可營造浪漫氛圍，改善心情。然而，大多數蠟燭會散發致癌物苯、二甲苯，以及烷烴、烯烴等刺激呼吸道的化學物質。
對策：儘量避開人工合成香味蠟燭，可選擇蜂蠟蠟燭，有助淨化室內空氣。
9烘乾機
美國華盛頓大學土木與環境工程公共事務教授安妮 斯坦尼曼博士及其同事研究發現，含人工香精的洗衣劑會通過烘乾機污染室內空氣，危害堪比汽車尾氣。
對策：選擇無味植物洗滌劑，儘量不使用衣物柔順劑。
10小擺設
家中相框、雕像等小擺設很容易積滿灰塵，藏匿過敏原。
對策：美國季節性過敏研究專家喬納森 佩森卡博士建議，減少室內小擺設，經常給室內小擺設除塵清掃，有益呼吸道健康。
11發黴的植物
植物有利於淨化室內空氣。然而，潮溼的泥土很容易滋生黴菌，進而引發過敏。
對策：如果家人對黴菌過敏，最好不要在室內擺放植物。佩森卡博士建議，可以在盆景上放點小石子蓋住土壤。
12不粘鍋
“不粘塗層”聚四氟乙烯會污染室內空氣，甚至可以殺死寵物鳥。該物質還與甲狀腺疾病、肥胖症和多動症存在一定關聯。
對策：通常不粘鍋可放心使用，但是一旦發現塗層出現劃痕，則應儘快更換。另外，最好選擇未經處理的不鏽鋼、瓷器或生鐵材質的廚具。
13清潔劑
氨水和漂白劑等家用清潔劑會導致室內空氣臭氧水平升高，損害肺臟健康。清潔劑、香味劑、空氣清新劑、某些香皂和洗髮水等都可能干擾激素或觸發哮喘。
對策：建議選擇過氧化氫、白醋和小蘇打等綠色清潔產品。
