生薑
說到常備藥，當然要首推生薑。生薑味辛性溫，有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。比如家裏人淋雨受涼了，噴嚏連連的，此時我們完全可以不用給他服什麼治感冒的西藥。只要切幾片生薑，加點紅糖煮水給他喝，保管他馬上就變得生龍活虎的。生薑還有一個很多人都不知道的作用，就是止嘔能力。大多數的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐，一杯生薑汁（或煮姜水），就能讓人“緩過來”，既有效又安全。不過需要注意的是，生薑較溫，平時陰虛內熱體質的人不宜使用。
阿膠
味甘，性平，有補血止血、滋陰潤肺的作用。手術（外傷）大出血後，甚至月經後，吃點阿膠就能馬上給你補血了。另外，阿膠對各種出血，尤其是婦女月經過多、崩漏等有良好的止血作用。阿膠性黏膩，脾胃虛弱的人服用後，可能會有消化不良的感覺。
陳皮
味辛、苦，性溫，有理氣、調中、祛溼、化痰的作用，可用於治療脾胃氣滯引起的胃痛、噯氣、噁心、嘔吐等。老是咳嗽，痰液稀白稀白的，用陳皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。
丹蔘
味苦，性微寒，有活血化淤、涼血消癰、養血安神的作用。中醫有“一味丹蔘，功同四物（指有活血作用的四物湯）”之說，可見丹蔘的活血效果非常好。丹蔘可用於冠心病、腦梗死後遺症等疾病的長期調理治療，對於血淤引起的痛經、腹痛等也有一定的療效。
谷芽和麥芽
兩者均味甘性平，都有消食和中的作用，對於食滯、消化不良等有很好的療效，所以兩者多一齊使用。兒童消化不良，用谷芽和麥芽煮水代茶飲，一方面能迅速解決問題，另一方面對孩子的身體沒有損傷，何樂而不爲。
薏米
又叫薏仁米、苡米、苡仁，它味甘、淡，性微寒，有利水滲溼、健脾、清熱排膿的作用。嶺南地區溼氣較重，所以大家可以用它來煮湯，幫助祛溼。要注意的是，薏米雖然有健脾作用，但它畢竟偏涼，所以平時有怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。
