燉海蔘:
水發海蔘30克,加水適量,文火燉爛,加入適量冰糖,融化後食用。
燉木耳:
白木耳或黑木耳10克,水發後洗淨,加水適量,文火燒爛後加適量冰糖,每晚服用。
天麻燉雞蛋:
天麻9克,煎1小時後,棄渣,加雞蛋2枚同煮,熟後服食。
醋泡花生米:
選帶紅衣花生米250克,加米醋適量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。