雖然胸大胸小都各有各的美，但對不少妹子來說，每天看着自己平平無奇的胸部還是苦惱得很，爲什麼自己的胸部就這麼小呢？下面一起來看看吧。
1、偏食
減肥先減胸或許是很多人都有的體驗，現在減肥的人多，但往往都是採用不吃油不吃肉這樣偏食的方式來減，這樣胸部縮水就不難理解了。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
2、青春期雌激素分泌不足
青春期是乳房發育的關鍵時期，如果在這個時期內分泌紊亂比如雌激素減少，就會影響乳房正常發育。
3、內衣尺寸過小或者束胸
青春期乳房發育，有的女生比較羞澀而束胸，或內衣尺碼過小，易造成乳房發育不良導致胸小
4、趴着睡覺
經常面朝下趴着睡覺的話，乳房組織會受到過多壓迫，導致乳房的血液循環不良， 乳房也容易變形外擴。
1、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效，既可以生食，也可以熟食。如果你想利用木瓜豐胸的話，熟食的效果會遠遠好於生食哦，平時拿木瓜來做鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是非常不錯的。
2、橙子
橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，同時還能有效預防胸部下垂或外擴的現象。如果想利用橙子快速豐胸，最佳的吃法就是橙子酒釀。因爲酒釀也是豐胸的良物，因此將兩者結合，豐胸效果必定加倍。
3、牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌；維生素C能防止胸部變形，而維生素E則有助胸部發育。
4、水蜜桃
水蜜桃含有豐富的營養元素，其果肉裏面含有較多脂肪和蛋白質、維生素B、維生素C及大量的水分，具有保持乳房彈性，促進乳房豐滿的效果。同時水蜜桃可以促進雌性激素的分泌，從而達到豐胸的效果。
