雞肉營養豐富，適宜產婦強身、健體，坐月子吃雞早已成了一種習慣，那麼，究竟是吃公雞還是吃母雞好呢？到底吃哪種更補呢？
產婦分娩後血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才能發揮泌乳的作用，促使乳汁分泌。而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，產後食燉老母雞，血液中雌激素濃度會增加，催乳素的效能會因之減弱，進而導致乳汁不足，甚至造成回奶。
因此建議新媽媽，雞湯不宜過早喝，產婦最好是在產後10天左右，待乳汁分泌較爲充足時吃燉母雞。
跟母雞相比，產後一週內更適合吃燉公雞，公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，因此會使乳汁增多。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導致發胖，嬰兒也不會因爲乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。所以憨人母嬰建議新媽媽產後多食公雞纔會對母嬰有益。另外，公雞的脂肪比母雞要少，產婦吃了不容易發胖，有助於哺乳期保持良好的身材。
不過值得注意的是，當乳腺管不通，乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則會引起乳腺炎。
