在很多家庭的教育裏面，在吃飯的時候都是不能看電視的，那邊吃飯邊看電視到底有些什麼危害呢？
對於食物的食慾往往是通過對食物味道和氣味的感知而產生的，如果邊吃飯邊看電視的話，就很容易使人體的注意力集中在電視裏面，從而忽視了食物的味道，降低了對食物的興趣，長期下來的話還有可能會出現食慾不振的情況。
在食物進入到胃部之後，胃部需要大量的血液供應才能夠正常的對食物進行消化和吸收，如果邊吃飯邊看電視的話，因爲大腦活動也會需要消耗血液，所以就會使部分血液流向大腦，從而會影響到腸胃的消化功能，長期下來就有可能會出現消化不良的症狀。
一般來說大腦感受到飽腹感是有一定延遲的，如果在吃飯的同時看電視的話，更會影響到大腦對於吃飽了這一信號的感知，所以在不知不覺中就會很容易使人體攝入了太多的食物，長期下來就有可能會增加發胖的可能性。
在看電視的時候很容易被電視裏面的情節所吸引，可能會忽然大笑，也有可能會忽然大叫等，這個時候如果嘴巴里面有飯菜的話，就會很容易使食物進入到氣管裏面，從而出現被嗆到等意外的情況。
1、配套專用的桌椅、餐具：如果想養成寶寶好好吃飯的習慣的話，那麼首先需要給寶寶配套專用的桌椅和餐具，也可以讓寶寶選擇自己喜歡的款式，這樣可以在一定程度上提高寶寶對於吃飯的興趣。
2、做好約定：寶寶的習慣是需要從小養成的，所以建議家長在寶寶還小的時候就需要讓寶寶逐漸養成好好吃飯的習慣，而且家長本身也要以身作則，主動引導，避免作出不良的引導。
