通常情況下，補鈣片的副作用有影響胃腸道、患結石的風險增大、誘發高血壓等。1、影響胃腸道：鈣片不易被消化吸收，補多了可能會增加胃腸道負擔。如果鈣片吃多了可能會使大便變得乾燥或產生便祕。所以不建議長期大量補鈣，避......

寶寶通過食物獲得的鈣俗話說得好，藥補不如食補。小寶寶所需要的鈣最好從食物中獲得。衆所周知，寶寶最主要、最好的鈣來源是奶製品。一般來說，如果採用母乳餵養，只要媽媽沒有嚴重缺鈣的情況下，每100ml母乳中含鈣30mg，按每天......

人體缺鈣的話，就容易出現骨骼不健康的問題，兒童，老人尤其要注意補鈣，那麼補鈣每天補多少合適呢？補鈣每天補多少合適很多人認爲鈣片吃的越多越好，但其實並不是這樣，每天鈣的攝入量約800～1500mg比較合適，不超過2000mg爲宜。在吃......

吃鈣片時爲了提高鈣離子的吸收利用率，可以將鈣片分開，分別來服用，這主要是因爲少劑量多次比高劑量單次的吸收效果會更好。另外注意服用鈣片的時間，選擇三餐後較好，可以減少胃酸對鈣劑的中和，大大提高吸收率。在購買鈣片時應......

缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是爲什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。高中生吃什麼鈣片補鈣效果好高中生可以吃碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片......

老人年紀越大，身體狀況愈下，尤其是缺鈣給老人帶來了不小的身體損傷。那麼老人吃什麼鈣片補鈣效果好呢？無機酸鈣片碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣等都屬於無機酸鈣鹽，雖然無機酸鈣鹽含鈣量高，但其溶解度較低，需要通過胃酸使鈣離子化......

孕中期通常指懷孕4個月到7個月之間，一般可以吃碳酸鈣片、醋酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸蘋果酸鈣片等藥物進行補鈣，效果比較好。具體分析如下：1、碳酸鈣片孕期補鈣首選是碳酸鈣片，碳酸鈣片是一種常見鈣片，是所......

孕婦在孕期總是要適當進行補鈣，才能滿足胎兒的成長需要，那麼孕婦補鈣是喝牛奶好還是吃鈣片好呢？孕婦補鈣喝牛奶好還是吃鈣片孕婦補鈣首選喝牛奶，因爲牛奶是最接近人體天然需要的食品，牛奶中的鈣最容易被孕婦吸收，且磷、鉀、......

醫學界把嬰幼兒期稱爲“補鈣的臨界期”，過了臨界期，即使補充再多的鈣，也不能使嬰幼兒已經落後的機體組織重新發育至正常水平。嬰幼兒出現缺鈣早期症狀時，表現爲煩躁不安、不易入睡、入睡後多汗、易驚醒、愛啼哭，枕禿等症狀......

小兒伸張發育需要合理補充營養素。在各種無機鹽中，最易缺乏的是鐵、鋅和鈣，因此一些家長給孩子補鈣，那寶寶吃什麼鈣片好吸收呢？寶寶補鈣吃什麼鈣片好鈣劑好壞，主要是根據含可利用鈣元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素......

相信大家都知道,中老年人隨着年齡的增長,身體各項機能都會下降,同樣的,吸收鈣的能力的下降,很容易出現缺鈣的問題,那麼哪些方法可以幫助中老年人補鈣呢?下面小編爲大家介紹一些補鈣的方法和注意點。一起來看看吧!適合......

孕婦每天的鈣攝入量爲800至1200毫克，在選擇補鈣產品時，要選擇鈣含量高的鈣片，如碳酸鈣含鈣量高達40%。這些鈣片能爲孕婦提供充足的鈣營養。也可選擇含有維生素D的複方鈣製劑，有助於促進鈣吸收。還可以選擇有機酸鈣片，有機......

孕婦在選擇鈣片補鈣時，除了要看以鈣元素計算的鈣含量，還要注意選擇的鈣片的安全性，此外還要看產品的溶解度，人體的吸收利用率，性價比和口味，那麼孕婦補鈣吃什麼鈣片呢?無機鈣片常見的無機鈣有碳酸鈣，磷酸氫鈣，氯化鈣和氧化鈣......

骨質增生是我們所說的骨刺。它是一種慢性關節疾病，常見於中老年人。骨質增生可引起局部紅腫和疼痛症狀，它會導致運動障礙，因此會對患者的日常生活產生嚴重影響。那麼骨質增生需要補鈣片嗎？骨質增生需要補鈣片嗎鈣片可以用......

隨着年齡的增長，很多老年人會出現骨質疏鬆的情況。此時，則需要補充一定的鈣元素來防止骨質疏鬆；且鈣元素是提供身體所有機能的重要營養素，而補鈣首選的就是鈣片。那麼，老年人補鈣吃什麼鈣片好呢？接下來就給大家解答這個問題......

血糖過高是現代人的三高之一,血糖過高,會給人的身體帶來很大的危害,由其是糖尿病,同時一個人的血糖是否會有過高的問題與日常的生活飲食習慣是息息相關的。那麼，血糖高可以吃鈣片補鈣嗎？血糖高可以吃鈣片補鈣嗎血糖高可......

四五歲的小孩應根據其體質，以及缺鈣的嚴重程度，來決定服用鈣片的種類。通常，鈣片分爲有機鈣和無機鈣。1.有機鈣：以乳鈣爲代表，此類鈣劑容易被吸收，對孩子的消化功能影響較小，但鈣含量相對較低，可能需要攝取鈣量較多。若孩子平......

老年人身體的鈣質會自然流失，缺鈣的表現有牙齒脫落，骨質疏鬆，出現各種關節病等。老人是非常容易缺鈣的人羣，所以平時應該注重補鈣。鈣片是補鈣的方法之一，簡單方便，那麼老人適合吃什麼鈣片呢？老人補鈣吃有機酸鈣鹽效果好。有......

中年人的鈣片可以選擇有機鈣，例如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等，相對容易吸收。無機鈣如碳酸鈣咀嚼片、碳酸氫鈣和氯化鈣等藥物，吸收相對要差，不過獲取容易，價格也比較便宜，也可以考慮服用，在補鈣的同時要補充維生......

一般來說，氨糖軟骨素鈣片補鈣，患者可以在醫生指導下服用。具體分析如下：氨糖軟骨素鈣片屬於營養膳食補充劑，主要成分是氨基葡萄糖、黑螞蟻短肽、植物鈣、硫痠軟骨素、紅曲米等。一般情況下，患者遵醫囑服用氨糖軟骨素鈣片可......