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2018-08-14
糖尿病能吃什麼乾果 6種乾果有助控制血糖
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2018-08-31
情緒對健康的危害 請控制好你的情緒
不知有沒有發現:身邊總是會有人與某一種健康問題糾纏不清。比如,經常性的感冒、皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等症狀。當事人常常會想:我是不是身體出現什麼問題了,但是,有時候,你不知道,經常的負面......
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2016-08-13
如何控制食慾 減肥就要管住嘴
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如何控制自己的情緒
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2018-03-20
肥胖孕婦如何控制體重
女性懷孕後,因爲營養需求量大,體重較之前都會有所增長,但如果是過於肥胖的女性,在孕期就需要嚴格控制飲食了,以免影響自身健康和胎兒發育。那麼肥胖孕婦如何控制體重呢?控制進食量肥胖孕婦應控制進食糖類食物和脂肪含量高的......
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血壓控制在多少比較安全
高血壓患者用藥物控制血壓的根本目的是爲了保護心、腦、腎等重要靶器官,以儘量減少和防止心腦血管病的發生,那麼血液控制在多少比較安全呢?低、中危險度高血壓患者對於分級、分層後屬於低、中危險度的高血壓患者,如果沒有......
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高尿酸對身體的影響 普通人如何控制血尿酸水平
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孕期體重怎麼控制 辣媽養成術!產後想迅速恢復身材?孕期就得這麼控制體重
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糖尿病可以吃湯圓嗎 控制量是關鍵
元宵節,民間都有吃湯圓或元宵的習俗。不過這種糯米粉製作的食物,熱量可不少。那麼糖尿病可以吃湯圓嗎?糖尿病可以吃湯圓嗎糖尿病可以吃湯圓,但要少吃甜餡兒的湯圓。甜餡兒的湯圓含糖分,是升糖能手,而且湯圓飽腹感不強,很容易......
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控制慾太強的病態表現 你是正常的控制慾還是病態控制狂?
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2018-03-06
妊娠糖尿病是什麼原因引起的 妊娠糖尿病靠飲食控制病狀
妊娠糖尿病是什麼?每位懷孕的媽咪都會有這種疾病嗎?這種疾病會遺傳嗎?假如在懷孕期間發現有妊娠糖尿該怎麼辦?妊娠糖尿病患者的飲食相當重要,做好飲食控管纔可避免症狀惡化。何謂妊娠糖尿病妊娠糖尿病爲懷孕期間發生葡萄糖......
2018-04-11
妊娠高血壓怎麼控制
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2019-01-20
有氧運動心率控制在哪個範圍減脂 注意不要讓自己的心跳爆表!
很多妹紙可能認爲自己只要進行了有氧運動就可以減脂,其實不然,還要看運動時長以及運動強度,其中運動時長好說,一般是持續運動30-40分鐘左右,而要想控制運動強度,最簡單的方法就是控制心率,下面來看看有氧運動心率控制在哪個......
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粗糧怎麼做好吃 粗糧控制三高助減肥,但有兩類人不能多吃
全世界都在提倡吃粗糧。粗糧營養好、膳食纖維多、飽腹感強、血糖上升慢,對預防和控制三高,避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有幫助。但是,有兩類人不能多吃,是哪兩類人,又爲什麼不建議他們多吃粗糧呢?第一類腸胃功能不好的......
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喝醉了發酒瘋怎麼辦 喝醉了發酒瘋怎麼控制
喝醉了每個人的狀態各有不同,有的喋喋不休的說話,有的悶不吭聲睡覺,而最讓人討厭的就是發酒瘋的人,通過喝酒發泄平日裏生活的壓力或心理的不快,自己的疏泄卻給周圍的人都造成了不好的影響甚至傷害,如果遇見了發酒瘋的人該怎......
2017-08-25
高膽固醇能吃雞蛋嗎 膽固醇過高想吃蛋?控制攝取量是沒有問題的!
許多人認爲,蛋黃膽固醇很高,高血脂、高膽固醇患者要儘量少吃蛋。國外最新研究顯示,高血脂患者吃蛋,並不會增加心血管疾病發生率、死亡率,每天吃一、兩顆蛋,並不會產生大礙。蛋對血脂濃度影響有限部分營養師認爲,一顆蛋黃最多......
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孕期如何控制體重
女性孕期體重會增加,這是正常生理現象,但是如果過量增加的話,就要適量控制了,因爲孕期過於肥胖對自身和胎寶寶的健康和安全都會造成影響,孕媽媽在考慮給寶寶發育提供營養的時候,要注意做好體重管理,那麼孕期如何控制體重呢?......
2016-07-24
降低血壓的方法 這9個幫你控制血壓
降低血壓的方法,藥物治療高血壓只是幫助降壓的一個方面,健康的生活方式對控制血壓也起着重要作用。通過改變生活方式來穩定、降低血壓,還可以減少,甚至不需要用藥。以下9個建議,希望可以幫你輕鬆降血壓。減肥體重增加時,血......
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