米粉具有補血益氣、健脾養胃、聰耳明目之功效。米粉中富含有蛋白質、碳水化合物等，有很好的健脾養胃的功效，所以即使是一些脾胃功能比較弱的人羣，也是可以放心食用的。其次米粉當中含有大量的膳食纖維，因此吃了麪粉之後就......

米粉，是指以大米爲原料，經浸泡、蒸煮、壓條等工序製成的條狀、絲狀米制品，米粉不僅非常的好吃，營養價值和保健功效也是非常不錯的，下面我們就來了解一下米粉的營養價值及功效與作用。米粉的營養價值每100克的米粉中含有大......

早上在街邊攤前，陣陣玉米煮熟透了的清香浸潤在空氣裏，瀰漫開來，未見其形而先聞其味，見其色黃嫩可人，怎能不勾人去買上一根？玉米的功效與作用和食用禁忌分別是怎樣的呢？玉米的營養價值玉米是一種營養成分非常豐富的蔬菜，富含維......

很多人都喜歡買花粉吃，花粉吃了有什麼營養價值呢？下面一起來看看吧！花粉的營養成分花粉含有蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓薹素、植酸以及鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽，維......

澱粉是生活中常見的食物，澱粉有什麼營養價值呢？澱粉的營養成分澱粉可以看作是葡萄糖的高聚體，其主要成分就是葡萄糖聚合體，有長鏈和短鏈的區別，但終的產物都是葡萄糖，因此，其功效比較單一，主要就是供能、供糖。多糖澱粉的主要......

薏米又稱薏苡仁、苡米等。薏米喜生於溼潤地區，長江以南的野生薏米爲佳品。薏意米既是食品，也是藥品,營養價值高。薏米有什麼功效薏米味甘、淡，性涼,歸脾、胃、肺經，具有健脾滲溼、清熱排膿、除痹利水之功效，主治小便不利、......

許多人都愛吃藕粉，軟綿可口，那麼藕粉的營養價值有哪些呢？藕粉的營養成分藕粉中含有大量的澱粉、葡萄糖、蛋白質，另外還含有單寧酸、碳水化合物、膳食纖維，以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質和維生素K、維生素B12等維生素成分。增......

糯米屬於稻米類,我國南北方均產，北方多稱之爲江米。天然糯米越白越好,另有一種帶有紫紅色種皮的大米，稱爲黑糯米(黑米)，因其具有較高的營養價值和藥用價值而被譽爲"藥谷”“黑珍珠”等，營養價值比白糯米高。糯米保健功效......

麪粉的主要原材料是小麥，經過研磨而成的一種粉狀物。通常按麪粉中蛋白質含量的多少，來區別，例如高筋麪粉、中筋麪粉、低筋麪粉及無筋麪粉。那麼麪粉的營養價值有哪些？麪粉的營養價值麪粉中含有豐富的碳水化合物，膳食纖維素......

玉米是生活中非常常見的食物，補充身體所需的膳食纖維、維生素、磷、鐵等，適當的吃一些玉米對身體健康有很多好處。接下來讓我們一起看看吧！玉米的營養1、健脾養胃玉米是一種粗糧，營養成分也比較多的，吃了以後可以促進脾胃......

秈米是一種日常生活中常見的食物，那麼秈米的營養成分有什麼？秈米的營養成分每100克秈米的營養成分能量347千卡、蛋白質7.9克、脂肪0.6克、碳水化合物77.5克、膳食纖維0.8克、硫胺素0.09毫克、核黃素0.04毫克、煙酸1.4毫......

嬰兒米粉是爲補充嬰幼兒營養的輔助食品，適合在嬰兒添加輔食或斷奶期間食用，相當於成人的主食，主要營養成分是碳水化合物，那具體嬰兒米粉有什麼營養價值呢？嬰兒米粉的營養成分嬰兒米粉是根據嬰兒生長髮育不同階段的營養需要......

蝦米是生活中常見的食物，很多人都喜歡吃，青椒蝦米、蝦米炒飯都是很好的選擇，蝦米有些什麼營養價值呢？下面一起來看看吧！蝦米的營養成分蝦米是著名的海味品，有較高的營養價值。據測定每一百克蝦米含蛋白質58.1克，脂肪2.1克，糖......

糙米是稻米經過加工後所產的一種米。日本人則稱糙米爲玄米，那糙米有什麼營養價值？糙米的營養成分糙米有8種氨基酸、16種礦物質、21種維生素，它給人類的營養是完整的、全面的、天然的。糙米有所謂生命之源的胚芽，這種貴重......

大米是中國的主食之一，是由稻子的子實脫殼而成的，稻穀的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體必須的營養元素，且較爲均衡，這是其所以成爲人類主食的根本原因。那麼大米都有哪些營養價值呢？谷維素大米中特有的成......

粳米是大米的一種，常見的主食。在中國各地均有栽培，種植歷史已有6900多年，是中國飲食文化的特產之一。主要產於中國東北。那麼粳米有哪些營養價值呢？粳米營養成分每百克粳米中，含蛋白質6、7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗......

黑米是黑稻加工產品，屬於秈米或者粳米，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種，黑米的營養價值有哪些呢？黑米的營養成分黑米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐......

粉絲，是一種用綠豆、紅薯澱粉等做成的絲狀食品，中國南北方都有粉絲的生產，含有多種營養成分，那麼粉絲的營養成分具體有哪些呢？粉絲的營養成分粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、澱粉、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、......

我們平時都是吃米飯，其實除了米飯還有很多雜糧的營養價值也是很豐富的，甚至超過大米。比如黑米補腎、糯米排毒、薏米養顏……各種米都有自己的功效，我們平時可以多吃這些雜糧。這些米營養價值不輸大米最補腎的是黑米黑米......

蛋白粉的主要營養價值就是補充人體內的蛋白質。蛋白質是維持人體肌肉和神經的重要物質，蛋白質缺乏的人羣，容易導致肌肉無力，身體免疫力下降，接下來讓我們一起看看吧！蛋白粉的營養價值1、增長肌肉運動員或健身人羣，在高強度......