小兒腹脹通常是由傷食而引發脾胃受損，可分爲實脹和虛脹兩種。腹脹可通過推拿手法來進行緩解，下面就來看看小兒推拿腹脹手法圖解。小兒腹脹症狀表現實脹孩子腹部脹滿呈飽和狀，偶爾會有腹痛的症狀，食量會有減少的情形，飲食之......

長期的伏案工作使越來越多的人受到了頸椎病的困擾。給生活帶來了許多不便，大大降低了人們的健康生活質量。通過頸椎病的自我按摩不僅可以預防頸椎病的發病，還可以有效緩解頸椎病的疼痛，有助於身體健康。具體自我按摩操作......

人的耳朵通過經絡與全身保持着密切的關係，經常拍打、按摩耳朵，可以祛病健身。常見的耳部按摩手法如下：按揉耳垂用雙手拇指與食指將耳垂捏住，進行揉搓使其發紅發熱，然後將耳垂向下牽拉，在送開手讓耳垂彈回去。注意力度宜先輕......

腿部贅肉過多，或大小腿及小腿粗細不均，使整個人身材比例看上去就會很奇怪，愛美的妹紙們都希望擁有修長纖細的美腿，運動的話又擔心腿部肌肉變緊實，有的人就會選擇中醫調理的方法，那麼下面就來看看，刮痧可以瘦腿嗎?刮痧可以瘦......

如果寶寶出現便祕，父母不用過分擔心，恰當的家庭護理可以解決這些問題，如通過飲食調理、推拿按摩等，那具體寶寶便祕怎麼按摩呢？摩腹位置：以肚臍爲圓心，以約2指寬爲半徑畫圓。按摩方法：將小兒平臥與牀上，用手掌根部着力，較小的兒......

扇貝的營養豐富，味道鮮美，許多人都愛吃，那麼扇貝里面的月牙紅可以吃嗎？扇貝的月牙紅可以吃嗎可以吃。有月牙紅的扇貝一般是雌性扇貝，這個月牙紅其實就是雌性扇貝成熟的生殖腺，也是扇貝主要的食用部分之一，相當於螃蟹的蟹黃，味......

寶寶咳嗽時，通過特殊的穴位按摩，能快速止咳，而且安全無副作用，那很多家長好奇，應該按摩哪裏纔能有效呢？按摩天突穴位置：在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。按法：用指腹按揉2-3分鐘，每天按摩2次。功效：能宣通肺氣、消痰止咳。主治......

寶寶生病了，推拿身體的某一部位，通過經絡練習，使體內相應的臟腑產生生理變化，從而達到治療的作用，那麼小兒推拿常用手法有哪些呢?推法用拇指或食指，中指二指指面沿同一方向運動稱爲推法。推法主要包括直推，旋推，分推3種。直推......

瑜伽球是配合運動健身的工具，利用瑜伽球減肥瘦身效果極好，下面這些都是簡單易操作的減肥動作，適合初學者。圖解瑜伽球減肥動作1目標減肥部位：手臂、肚子、大腿、小腿（1）手掌與肩同寬撐在瑜伽墊上，腳搭在瑜伽球上，儘量伸直，能感......

許多新媽媽在生產之後都會沒有奶，而刮痧是中醫常見的一種理療方式，簡單便捷安全，對於產後缺乳也有很好的催乳效果，那麼催乳刮痧刮什麼位置呢？催乳刮痧位置圖解一、選穴取穴1.產後缺乳可選足太陽膀胱經的肝俞、脾俞穴；2.足太......

頭痛有外感頭痛和內傷頭痛之分，無論哪種類型都可以分爲虛症和實證兩類，實證主要是由於外邪，肝火或痰濁上擾清竅所致，虛症主要是氣血虛弱所致，頭部經脈不通，不通則痛爲發病根本，那麼頭痛可以拔罐嗎?頭痛拔罐拔哪裏呢?頭痛可以......

飲食不節、腸胃受寒，或者胃炎等，都可能導致胃不舒服，嚴重時可能坐臥不安，那麼按摩哪些穴位可以緩解胃不舒服呢？按摩足三裏位置：位於膝蓋下方凹陷處，小腿肌腱外側的穴位。適應症：胃酸分泌過少，消化速度慢，腹脹積食，飯後立即會有胃......

腳底按摩療法主要是通過刺激腳底穴位來調節人體臟腑組織器官的生理功能，從而達到防病治病目的，下面來看看腳底怎麼按摩方法圖解。腳底按摩順序腳底按摩要有順序，在治療某一器官疾病時，不但要弄清引起本病的原因，而且要了解......

嘔吐是消化道疾病的常見症狀，中醫認爲，嘔吐主要是胃失和降，氣逆於上所致，可因外感，飲食，情志及脾胃虛弱等多種病因形成，下面來看看嘔吐艾灸哪裏圖解。嘔吐取穴定位中脘：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。內關：在前臂掌側，當曲澤......

啞鈴划船分爲單臂啞鈴划船和雙臂啞鈴划船，其動作是模仿划船動作，鍛鍊背部肌肉的方法。單臂啞鈴划船圖解目標鍛鍊肌肉背部肌肉外側，背闊肌、大圓肌、小圓肌、斜方肌和菱形肌，對肱二頭肌和肱肌也有一定的鍛鍊作用。步驟一：準......

刮痧的時候選擇不同的部位，可以起到不同的保健作用，經常進行局部保健刮痧，能更有針對性的使人保持健康，遠離疾病。那麼下面就來看看頭部刮痧的好處和壞處。頭部的刮痧手法頭部有頭髮覆蓋，須在頭髮上面用刮痧板刮拭，不必塗刮......

腹部推拿是治療小兒消化系統病症，腸胃疾病最好的方法，也是比較安全可靠的方法，但是在進行腹部推拿時，也要注意採用正確的手法，選擇合適的部位或穴位推拿，才能起到明顯的治療效果，下面就來看看小兒腹部推拿手法圖解。小兒腹部......

人的頸部皮膚嬌嫩，敏感，並且還有大血管通過，所以在進行刮痧調理的時候手法要因人而異，那麼頸部刮拭怎麼刮呢?頸部刮痧的方法刮拭穴位：廉泉穴，人迎穴，天突穴，啞門穴，完骨穴，大椎穴，天柱穴，大杼穴，風池穴，肩井穴。患者採取坐位或俯伏......

小兒哮喘發生主要原因是肺系一向有痰溼停聚，當體質虛弱，感受邪氣，引起氣動痰升，阻塞肺絡，而致肺失肅降，呈現痰鳴，喘逆，呼吸困難等症。有些小兒機體溼盛，體質過敏，若遇寒或聞煤氣，油味，魚腥常能誘發本病，下面來看看小兒推拿哮喘手法......

溼疹是一種過敏性炎症性的皮膚病，是臨牀常見多發病，一年四季均可發生，一般分爲急性和慢性溼疹兩類，在中醫學中屬“癬瘡”範疇，治療法則以健脾利溼，養血潤燥爲主，下面來看看溼疹艾灸哪個部位圖解。溼疹艾灸部位阿是穴：皮損局部......