人的頸部皮膚嬌嫩，敏感，並且還有大血管通過，所以在進行刮痧調理的時候手法要因人而異，那麼頸部刮拭怎麼刮呢?頸部刮痧的方法刮拭穴位：廉泉穴，人迎穴，天突穴，啞門穴，完骨穴，大椎穴，天柱穴，大杼穴，風池穴，肩井穴。患者採取坐位或俯伏......

做運動需要各個部位配合，運動前先做熱身可以減少運動對肌肉及肌腱韌帶的傷害，增加肌肉收縮時的速度和力量，改善各組織肌肉的協調能力。頸部拉伸運動動作過程：將脖頸充分向前後左右彎曲，12拍低頭，34後仰，56左邊，78右邊；次數：四個......

小兒出現便祕情況多屬於功能性的，常與不良飲食習慣和排便習慣，或精神緊張等因素有關，由於便祕對消化吸收功能有影響，還會影響身體內毒素排泄，並還會影響到小兒生長髮育，甚至排便困難會增加肛裂和脫肛的可能，所以應儘早治療解......

刮痧的時候選擇不同的部位，可以起到不同的保健作用，經常進行局部保健刮痧，能更有針對性的使人保持健康，遠離疾病。那麼下面就來看看頭部刮痧的好處和壞處。頭部的刮痧手法頭部有頭髮覆蓋，須在頭髮上面用刮痧板刮拭，不必塗刮......

俯臥撐是一項大衆化運動操作簡單，不需要多餘的運動器材，而且練習後，健身效果明顯，所以受到了不少人的追捧，今天主要是介紹一些俯臥撐的花式玩法，愛好健身的小夥伴可以嘗試。擴胸式俯臥撐目標鍛鍊肌肉：胸肌、上臂的肱三頭肌以......

引起腰痛的原因有很多，常見的病因包括急性腰扭傷，慢性腰肌勞損，腰椎間盤突出，退行性脊柱炎，腰椎橫突綜合徵等，治療腰痛的方法以理療爲主，下面就來給大家介紹腰痛推拿手法。急性腰扭傷致腰痛推拿治療原則：舒筋通絡，活血止痛。取......

小兒在季節變換或天氣炎熱，乾燥的時候容易上火，體內水分流失，出現便祕，扁桃體炎，牙痛等病症。防治上火，除了可從飲食上改變孩子的不良習慣，還可以通過推拿相關穴位來幫助小兒清熱瀉火，緩解上火導致的不適症狀，下面就來看看小兒......

寶寶鼻塞不通，流鼻涕，家長最好不要用藥進行治療，推拿治療本症，不但沒有藥物副作用，而且比用藥治療效果更好，下面就來看看寶寶鼻塞推拿手法圖解。寶寶鼻塞常用推拿手法1.先用食指和中指按揉寶寶鼻翼兩側的迎香穴，次數20-30次......

小兒咽炎是指小兒因咽部粘膜，粘膜下組織和淋巴組織病變引起的急性炎症，通常由於患兒免疫力下降，病原菌乘虛而入引發咽炎。利用推拿的方法推拿相關部位，可以舒喉利咽，緩解小兒咽炎，下面來看看小兒咽炎推拿的具體操作手法。點......

大閘蟹對於普通百姓家來說還是比較貴的菜品，所以把蟹的裏裏外外吃個乾淨透徹才能對得起它的價錢，教你一套吃螃蟹的方法，保證一丁點兒蟹肉都不浪費，但前提是你得準備一套專門吃蟹的“蟹八件”工具。下面請看螃蟹的吃法圖解......

支氣管炎是小兒時期常見的呼吸到疾病，多繼發於上呼吸道感染及麻疹，百日咳等急性傳染病，四季皆可發病，以冬春季爲多發期。小兒由於身體較弱，家長會擔心吃藥打針對身體產生副作用，因此多會採用推拿的方法來幫孩子緩解症狀。小......

中醫論證中，引起咳嗽的原因主要是外邪侵肺，肺衛受感，肺失宣降或其他臟腑病變傳至肺腑所致，通過刮痧將阻滯在人體內的病理代謝產物通過皮膚排泄出來，使病變器官，組織及細胞得到氧的補充而被活化，從而預起到治療作用，那麼咳嗽刮......

小時候感冒或者發燒了，家裏外婆總會給我在脖子上刮痧，那麼脖子上刮痧到底是怎麼刮呢？脖子刮痧的方法圖解1.後頸部刮痧從後頸部發際正中的啞門穴至大椎穴，沿着脊柱正中線以豎刮法反覆刮拭30次，以局部出痧爲度。可以配合角刮......

長時間睡眠不足，或者睡眠質量太差，會影響大腦機能，嚴重的甚至引起神經衰弱等病症。從中醫角度來看，失眠主要是由於心火旺，心腎失和，以及陰陽失調所致，那麼刮痧可以治療失眠嗎?刮痧可以治療失眠嗎刮痧可以治療失眠。刮痧術通......

牙疼不是病，疼起來要人命，有過牙疼經歷的人都對這句話深有體會，牙疼的發作多與上火有關，很多人會習慣性的考吃止痛藥來緩解，其實除了藥物治療之外，推拿法也是治療牙疼的一種好辦法，下面就來看看上火牙疼推拿手法圖解吧。上火......

肺炎咳嗽，即我們常說的“支氣管肺炎”，是小兒時期最常見的肺炎。四季均可發生，尤其以冬春季節及氣候驟變時多見。本病多因肺氣虛弱，外邪犯肺，正不勝邪，肺氣上逆，閉阻氣道而致，根據病程可分爲早期（外寒裏熱型），中期（痰熱閉肺型），恢復......

痛風的中醫治療方法有很多，其中艾灸治療痛風是常用的方法之一，那痛風艾灸哪裏最好呢？阿是穴取穴：這類穴位一般都隨病而定,多位於病變的附近,也可在與其距離較遠的部位,沒有固定的位置和名稱。曲池穴取穴：屈肘成直角，當肘彎......

便祕的發生多與生活不規律，飲食無節制有一定關係，長期便祕，導致體內堆積太多毒素，對身體是有害的。既然便祕如此讓人苦惱，那麼就應該及時進行治療，下面來看看艾灸對便祕有用嗎?艾灸對便祕有用嗎艾灸對便祕有一定的緩解作用......

支氣管炎是小兒呼吸系統的一種常見病，一年四季皆可發生，尤其以冬春季節爲多見，寶寶因鼻腔短小，粘膜血管豐富，沒有鼻毛，因而最易感染而患本病。該病除就醫治療調理外，家長可輔以推拿方式進行治療，下面來看看寶寶支氣管炎推拿手......

小兒流口水多見於6個月至1歲半的小孩，其原因有生理和病理兩種，小兒初生時唾液腺尚未發育好，會有流口水的現象出現。病理因素多見於口腔和咽部粘膜炎症，面神經麻痹，腦炎後遺症等，吞嚥不利也可導致流口水，推拿相關穴位可以益氣......