6分鐘走600M不是心衰。心衰是指由於心臟泵血功能受到損害，心排血量不足以滿足身體的基本新陳代謝，會出現呼吸困難、活動受限、體液瀦留等情況。6分鐘步行試驗可作爲一種簡單的心衰評估指標。6分鐘內行走的距離低於150M，......

人民網北京1月22日電近日《美國臨牀營養學雜誌》刊發的一項研究指出，每天快走20分鐘可以延年益壽。據英國《每日郵報》報道，劍橋大學在對33.4萬人進行研究後發現，每天走路20分鐘，或與之相當的運動量，可以燃燒90到110卡路里......

夏日汗水油脂分泌旺盛，毛孔被油脂塞滿而變得粗大，要收細毛孔非話收就收銜簡單，要有成效首要不容偷懶，要持之以恆勤於嫩膚外，還得選擇有效的收毛孔祕方！其實很多食物都是可以幫助收斂毛孔，以下6種收毛孔祕訣易做又天然，效果分......

宮縮頻率6分鐘一次多久能生，一般需根據宮口擴張速度快慢進行判斷。具體分析如下：1、宮口擴張速度慢在臨牀上，臨產前會出現規律性宮縮伴有陰道出血，並且持續時間會超過半小時。隨着宮縮，宮頸會變軟，宮頸口會逐漸擴張。如果是......

一般情況下，每天快走40分鐘，一個月能瘦5-15斤。具體分析如下：快走是一種高效的有氧運動方式，是介於步行和慢跑之間的一種步態。它與普通步行相比，增加了步頻和步幅，運動強度更高。快走時，手臂也會更加活躍地擺動，以增加全身的......

想自己煮一點玉米吃，那玉米放水中煮20分鐘會不會熟呢？玉米煮完之後又需不需要過一遍冷水呢？玉米煮20分鐘熟了嗎能熟。新鮮玉米十分鮮嫩，含水量非常豐富，所以下鍋之後比較容易煮熟，一般嫩一點的玉米煮10-15分鐘左右就能熟，但......

很多人特別是上班族，早上都比較難起牀，聽到鬧鐘響起感覺十分痛苦，非要賴牀到快到點了才匆匆起來。科學研究表明，最有效的減肥時間是在早上，其實不如早起個十幾分鍾，充分利用好，做一些小動作就可以幫你減肥瘦身。減肥小動作1：......

小米粥是一道非常受歡迎的粥品，不僅口感鮮香，而且營養豐富，很適合日常食用，但是熬小米粥也有一定的技巧，時間把握非常重要，那麼小米粥煮10分鐘可以麼？小米粥煮10分鐘可以麼可以，但是口感不佳。小米顆粒小，但是質地比較堅硬，如果......

《美國心臟協會雜誌》近日發表的最新論文指出,每日僅需快走10分鐘就可降低老年人患上心臟病的風險。英國布里斯托大學的研究者選取了1600多名60～64歲的志願者,讓他們連續5天穿戴心率和運動傳感器,每日進行低強度活動(......

昨天去超市買了些小米，想着今早起來煮粥喝，但是以前只煮過大米粥，這小米粥煮的話要放多少水多少小米呢？小米粥放多少水和多少小米建議米和水比爲1:10.小米的比例沒有嚴格的規定，是視人數和個人喜好來而計算的，人數多自然也......

小米粥口感清香，營養豐富，是一道非常受歡迎的粥品，但是很多人煮粥都把握不好時間，那麼小米粥一般煮多長時間呢？小米粥煮多長時間30分鐘左右。煮小米粥的時間與食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的關係，無法明確具體時間......

11月1日上午9點左右，在濟南柳埠大橋人工湖水面棧橋上發生暖心一幕，一名200多斤重的男子在湖邊散步時，因欄杆突然斷裂落入湖中。所幸與其同行的六旬老父立即跳入湖中，在幾名垂釣者的幫助下在水中託舉兒子20分鐘，二人最終被......

惡性腫瘤死亡率我國近20年來癌症呈現年輕化及發病率和死亡率“三線”走高的趨勢。昨天，記者從全國腫瘤登記中心發佈的《2012中國腫瘤登記年報》中獲悉，每分鐘就有6人確診爲癌症。同時，癌種也呈現地域化特點，如胃癌集中在......

一般情況下，飯後走10分鐘有好處。具體情況分析如下：飯後走10分鐘是一種簡單易行的運動方式，可以促進腸胃蠕動和消化，加快食物的消化和吸收；可以幫助控制血糖水平，避免血糖過高或者過低；可以提高身體的新陳代謝，促進脂肪燃燒和......

大米飯是人們日常的主食之一，具有較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有好處，那麼蒸白米飯要蒸多少分鐘？白米飯怎麼蒸？蒸白米飯要蒸多少分鐘一般需要半小時左右。蒸生米飯至少要半個小時,如果是使用電飯鍋的話,則需要二......

選擇跑步減肥這種減肥方法的人多半因爲這種方式無需任何減肥工具、減肥產品之類的，隨時隨地都能瘦身，簡單易行。一般來說，慢跑30分鐘以上都能夠達到有氧運動的標準了，姐妹們想要讓這20分鐘不白跑的話就要注意以下跑步減肥......

宮縮6分鐘疼一次多久生，需要根據宮縮的頻率來進行決定。如果宮縮的頻率相對較爲規律，通常在3到6個小時以內就可以生產。如果宮縮間隔時間相對較長，可能會在2天左右。但如果宮縮的頻率相對較爲不規律，生產的時間可能是在半......

玉米是大家常吃的一種食物，而且也是一種粗糧，很好吃，煮玉米也是玉米常用的烹飪方式，那麼玉米冷水下鍋煮幾分鐘呢？玉米冷水下鍋煮幾分鐘15-25分鐘。玉米冷水下鍋的話，一般煮上個15-25分鐘左右就可以了，根據玉米品種的不同，其煮......

小米是我們生活中常見的五穀之一，具有較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有好處，那麼小米煮10分鐘能熟嗎？小米煮多久好？小米煮10分鐘能熟嗎不能。雖然說小米的顆粒比較小，但是小米是比較堅硬的，比較難被煮熟，特別是量比較......

夏天的時候天氣比較炎熱，很多人喜歡吃一些清淡的，粥很受歡迎，煮粥的時候人們一般喜歡用高壓鍋，那麼高壓鍋煮粥上氣幾分鐘關火？高壓鍋煮白米粥要幾分鐘？高壓鍋煮粥上氣幾分鐘關火上氣5-8分鐘左右關火即可。高壓鍋就是壓力鍋，......