食材豬肝100g菠菜100g枸杞適量香油少許雞精適量料酒少許1將豬肝和菠菜洗淨，枸杞泡發將豬肝和菠菜洗淨，枸杞泡發。豬肝用鹽水浸泡半小時，洗淨後切片，加澱粉、料酒拌勻醃10分鐘。2豬肝入沸水煮開，拂去沫渣豬肝入沸水煮開，拂去......

菠菜豬肝湯一般對眼睛比較好，但不建議大量吃。菠菜豬肝湯具有補肝養血、清肝明目等作用，含有多種營養物質，而且維生素A含量比較豐富，維生素A屬於構成視網膜感光物質比較重要的一種原料。如果是用眼過度或經常熬夜人羣，食用......

豬肝菠菜粥是豬肝煮粥中最好吃的一種，味道鮮美，葷素搭配，下面看看豬肝菠菜粥是怎麼做的。食材主要食材：豬肝80克其他食材：粳米100克、菠菜120克、鹽3克、姜5克、大蔥5克。做法步驟1.粳米淘洗乾淨，浸泡半小時後撈出瀝乾。2.......

青菜豬肝湯是一道簡單的家常菜，可口下飯，對身體也有好處。食材主要食材：豬肝100克。其他食材：雞毛菜一把、蔥姜適量、鹽適量、胡椒粉2克、雞精少許、料酒10克、香油適量。做法步驟1.準備好所有的食材。2.炒鍋到油燒熱爆香......

菠菜炒豬肝是補充葉黃素的常見食譜之一，葉黃素損失小，菜餚味道鮮美，下面看看菠菜炒豬肝怎麼做。食材主要食材：菠菜200克其他食材：豬肝250克，蔥末、薑末各1小匙，鹽、白糖各1小匙，醬油、料酒各2小匙，澱粉適量。做法步驟1.豬肝放......

豬肝菠菜湯。是一道廣東省的傳統名菜，屬於粵菜系。菠菜嫩滑，此菜湯鮮肉爽嫩。豬肝很適合貧血、電腦工作者和愛喝酒的人食用，因其膽固醇含量較高，高膽固醇、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。食材主要食材：菠菜(150克)其他......

氣血不足會給身體健康帶來很大影響，所以益氣補血是養生的一大重點，喝菠菜豬血湯可以起到很好的補氣血作用，下面就來看看菠菜豬血湯的做法。食材主料：新鮮菠菜500克。其他食材：豬血250克，食鹽適量。做法步驟1.菠菜擇洗乾淨，切......

肝硬化是由代謝紊亂、病毒性肝炎、血吸蟲病、長期酗酒引起的酒精中毒等引起的疾病。患有肝硬化時，除了積極治療外，還需要注意一些促進康復的事項。那麼肝硬化能吃菠菜嗎？肝硬化能吃菠菜嗎肝硬化患者通常可以吃一些菠菜。......

菠菜豬肝湯是一道傳統名菜，補血補鐵的好食療。食材主要食材：豬肝200克。其他食材：菠菜250克、澱粉適量、麻油5克、精鹽、醬油、味精各適量。做法步驟1.菠菜洗淨，切段，氽燙後瀝乾水分；姜去皮，洗淨。2.豬肝洗淨，切片，加醬油、澱......

豬肝和菠菜都是營養豐富的食物，人們平時瞭解這兩種食材最多的就是它們含鐵豐富，是很好的補血食物，而這兩者同用熬粥食用，功效可遠遠不止補血，下面就來看看菠菜豬肝粥的功效與作用有哪些。補血造血菠菜和豬肝都是含鐵元素豐......

豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。食材主要食材：豬肝300克。其他食材：嫩薑絲150克、水4杯、鹽1小匙、太白粉2大匙、鹽2小匙、糖1/2大匙、香油1/4小匙、米酒1大......

食材瘦肉適量姜哥土雞蛋適量豬肝適量蔥適量生薑適量香菜適量蔥頭適量鹽適量米酒適量油適量生粉適量雞粉適量1.瘦肉、豬幹、雞蛋、香蔥、香菜、姜塊、幹蔥頭準備好2.準備米酒：瘦肉、豬肝洗淨切片，加少許鹽、雞粉、白酒（2......

菠菜豬肝湯，是一道傳統菜，主要食材是菠菜和豬肝，調味料有食鹽、雞精、澱粉、醬油等，做法簡單，還具有很好的補血養血的作用，適合日常食用，那麼菠菜豬肝湯的功效與作用有什麼呢？補血造血菠菜豬肝湯中的主要成分是菠菜和豬肝，都是......

菠菜豬肝粥是餐桌上常會見到的一款粥類，味道鮮美，營養豐富，老少皆宜，下面就來和大家一起分享一下菠菜豬肝粥的做法。食材主料：菠菜150克。其他食材：豬肝100克，大米100克，精鹽1/3小匙，薑片，蔥花各適量。做法步驟1.將菠菜洗淨，去根......

豬肝鐵元素含量很高，適合作爲補血食材，但一般的炒食豬肝中的鐵元素吸收很有限，下面看看豬肝補血湯怎麼做。食材主要食材：豬肝300克其他食材：嫩薑絲150克、水4杯、鹽1小匙、太白粉2大匙、鹽2小匙、糖1/2大匙、香油1/4小匙、......

菠菜湯是用菠菜製作的一道湯系菜餚，製作工藝簡單，可充分吸收菠菜的營養，清淡可口，有助於補鐵、促血、補腦，下面看看菠菜湯怎麼做的。食材主要食材：菠菜500克其他食材：豬油（煉製）25克、醬油3克、鹽3克、味精2克、姜4克。做法步......

食材菠菜100克豬肝200克大米50克枸杞20克蔥姜少許鹽少許雞精少許香油少許大米洗乾淨熬成粥豬肝切片，沸水撈出蔥姜切沫，枸杞用水泡開菠菜用開水燙一下撈出切段將粥煮滾加入準備好的豬肝、菠菜、姜蔥姜，文火煮30分鐘加上調......

木耳豬肝湯味道鮮美，營養豐富，經常食用可以活血化瘀，明目補血，提高身體免疫力，尤其適合女性養生。食材主要食材：豬肝250克、生薑一片、鹽少許。其他食材：黑木耳5克。做法步驟1.豬肝洗淨，放清水裏浸泡兩個小時，期間多換幾次水，切......

菠菜雞蛋湯是一道菜品，製作原料主要有菠菜、雞蛋等。具有止血作用，對於血液合成障礙或有出血傾向的人，常食有一定治療作用。食材主要食材：菠菜其他食材：雞蛋，香菜，鹽，香油，白胡椒粉各適量。做法步驟1.兩個把雞蛋打入碗中攪拌，盡......

苦菜又名苣蕒菜、天香菜、荼苦莢、甘馬菜，是一種藥食兩用的植物，藥名叫做敗醬草，苦菜的營養價值豐富，這一道苦菜炒豬肝既美味又營養哦。食材主要食材：苦菜250克，豬肝150克。其他食材：大蔥10克、姜5克、鹽3克、味精2克、醬油8......