夏季如何養心?夏季天氣炎熱，讓人很煩躁，心煩意亂，心情無法得到平靜，這個時候我們要注意養心，夏季養生關鍵就是養心，那麼我們要如何養心?夏季養心的方法都有哪些?現在隨小編一起來看夏季養心法。1、戒菸。吸菸者患心臟病的比......

春季如何養生?初春時節，萬物更新，春季的養生保健也會爲一年的健康打下堅實基礎。專家提醒各位老人，初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝，下面就一起來看看。1春捂：捂好背、腹、腳。初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少......

女人身上有這6個窩肯定能長壽每個人都有追求長壽的權利，女人也不例外。女人的生理結構與男人的不同，註定女人比男人更容易長壽。但這只是女人的平均壽命比較長，到了我們每個人的身上又該如何做到長壽呢?今天，我們就一同來......

一日之計在於晨，美好的生活從早上開始，但是大家知道嗎，有些疾病也容易在早上發作，所以早上一定要做好預防保健工作!那麼早上要預防哪些疾病呢?早上做哪些事能保健呢?下面就跟小編一起來看看。1.心腦血管病：我們身體中可以......

適當“偷懶”才能成就健康清晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看到同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同時可以發出“hi、你好、早上好”等聲音，微笑、動作、問候，不僅是有效肢體運動，還可......

薑湯就是把生薑切片或者切絲以後加清水煮成的湯，這種薑湯不但可以喝，還能用來外敷衍或者泡腳，其實保健功效與藥用價值都特別高。下面我們就來了解薑湯的作用。薑湯的作用1.治偏頭痛如果身體出現了偏頭痛的情況，那麼可以將......

足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部爲好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下足......

入秋後，天氣變得乾燥，也漸漸轉涼，這時候就要求大家要做好防寒保暖工作了。那麼大家知道哪些中醫上可以用來保健按摩的方法呢?秋季按摩養生方法有哪些呢?秋季怎樣按摩更健康呢?下面就跟小編一起去了解一下。保健按摩秋季......

楊梅酒是由楊梅白酒和糖，按照一定的比例配比調和而成。在我國的配酒史上，擁有悠久的歷史，早在元朝末期古人就開始製作楊梅酒，香味醇厚，口味頗佳，下面我們就來具體看看楊梅酒的功效和作用。楊梅酒的功效和作用1.消暑解膩楊梅......

日常生活中需要我們飲酒的時候實在是太多了，大家都認爲喝酒是有害身體健康的，其實不然，適量喝酒是對我們的身體有好處的。那麼喝酒的好處有哪些呢？一起來看看吧。喝酒的好處1.促進睡眠酒精對中樞神經系統有一定的鎮靜作用......

中醫講解藥浴的功效《黃帝內經》中就有“其有邪者，漬形以爲汗”。藥浴作用機理爲藥物作用於全身肌表、局部、患處，並經吸收，循行經絡血脈，內達臟腑，由表及裏，因而產生效應。藥浴洗浴，可起到疏通經絡、活血化淤、驅風散寒、清......

想要健康發育離不開維生素，尤其嬰幼兒時期孩子生長比較快，如果不能及時補充營養會出現很多後遺症，比較常見的就是佝僂病、夜盲症等。補充維生素時可以服用一些藥物，生活中比較常見的就是維生素AD。那麼維生素ad的作用及功......

茼蒿的營養價值茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃......

夏季是一年最熱的一季，也是人們體力和精神消耗比較大的季節。《黃帝內經》說：“火熱爲夏，內應於心，心主血、藏神”，所以夏季養生的要點在於養心守陽。下面小編就從日常生活各個方面爲您闡述夏季養生的要點。夏季養生要點精......

鴨肉是秋季養生保健最佳的葷類食物，並且吃法也有很多。鴨肉和其他肉類有不同的營養價值，是不能代替的營養佳品。在這裏，爲大家來介紹幾款秋季吃鴨肉的方法，快來一起看看吧。深秋養生保健最該吃的一種肉類鴨肉的營養價值鴨......

足療的十大好處有哪些？足部按摩能改善血液循環、促進新陳代謝，無病者得以健身長壽，有病者得以去病養身，補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。這是因爲足部按摩具有非常明顯的“抗衰老”作用。【足療保健的好處】一、......

倒春寒吃什麼好大蒜現代科學證明，大蒜裏含有揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂質；洋蔥裏含有前列腺素，有舒張血管及降低血壓的功能，其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，能促使血凝塊溶解的作用；芹菜裏含有揮發油、甘露醇等......

夏季養生小常識有哪些?炎炎夏日，我們不僅要面臨暑熱的考驗，還有注意預防疾病。因爲夏季不僅溫度高，溼度也較大，是腸道傳染病和皮膚病發病的高峯期，因此，我們在做好防暑降溫工作的同時，更應注意夏季多發疾病的預防和保健。下......

很多人一到冬季嘴脣就容易幹，拼命喝水都不見效果，一干就忍不住用舌頭去舔，有時脣皮翹起來了還會用手去撕!殊不知這些都是危害嘴脣的行爲。嘴脣乾裂怎麼辦?下面小編分享健康知識，教你如何從飲食與日常護理雙管齊下，對抗嘴脣......

1.調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。2.調和氣血：氣是生命之源，血爲物質基礎，氣血充足則人的生命活動正常；反之則發病。艾條可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保......