不少人因爲進食的食物中含有色素等原因牙齒變了顏色。聽說使用小蘇打加牙膏可以讓牙齒變白，這是真的嗎？
牙膏加小蘇打能夠讓牙齒變白。
牙膏中本身含有清潔因子，能清除牙齒上的污垢。再加上小蘇打就是碳酸氫鈉，這種物質能夠將牙垢分解清除，從而幫助美白牙齒。
牙膏加小蘇打美白的方法：
將適量的牙膏擠在牙刷上，然後加入少量的小蘇打混合一下即可正常刷牙。也可以添加適量的食鹽，這樣刷牙的效果會更好。而且刷牙的時候以45度角，將牙刷置於牙齒和牙齦交界處，輕輕地以圓形方式移動牙刷，一次刷1~2顆牙齒，一般刷牙2~3分鐘即可沖洗乾淨。
牙膏加小蘇打美白牙齒的效果是有限的。其只對外源性的牙齒變色有一定美白效果。
一般外源性的牙齒變色多是飲料、茶以及其他食物的色素或者是抽菸留下的煙垢引起的，這類是可能通過牙膏加小蘇打使牙齒變白的。最好的方法是就醫洗牙清除牙石，美白牙齒。
在牙膏中添加小蘇打美白牙齒的方法不能長期使用。很容易造成牙釉質的損傷，使得牙齒變得敏感刺激，影響到其正常的生理功能。一般我們建議，牙膏加小蘇打刷牙一週使用3~4次即可。
