老中醫養生祕訣精選列表

中醫上強調，四時養生冬季要養腎，我們人體也不例外。我們都知道，腎是人體的一個先天之本，所以說冬季養腎十分重要。立冬怎樣養生1.吃：營養平衡很重要天氣寒冷影響人體的泌尿系統，排尿增加，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機鹽也較多......

古代皇帝們幾乎都有一個共同的愛好，那就是長生不老。不過諷刺的是，在他們最求長生不老的過程中，常常因爲亂吃所謂的仙丹，反而讓自己早早就駕崩了。長生不老是不可能的，但是長壽，確實是每個人的最愛，如果沒病沒災的，誰都想讓自......

退休後的生活常被稱作“第二人生”，想快樂度過，需要提前做好準備。日本作家榊原節子在新書《50歲之前不做會後悔的100件事》中講述了經營“第二人生”的7大祕訣。假設自己只能活5年。我們在安排人生或工作計劃時，總是羅......

一份生日蛋糕，一碗長壽麪，家人的陪伴，親友的祝福，張芝桂老人臉上綻放着幸福的笑容。11月10日，家住鳳縣紅花鋪鎮永生村的張芝桂老人迎來了105歲生日，村裏17位80歲以上的“小壽星”一起陪她過生日。當天下午4時，飯菜香味瀰漫壽......

長壽是每個人都夢寐以求的事情，但卻不是人人都能做到。下面來看看吧。雖說長壽的人不多，但是凡事講究方式方法，生活中很多細節、習慣都會決定、甚至影響人的壽命，要想長命百歲，聽聽這位百歲老人的養生祕訣，你一定會受益匪淺......

中醫認爲，溼爲陰邪，好傷人體陽氣，尤其是脾陽，脾臟受損，導致脾氣不能正常運化，表現爲消化吸收功能低下，可見脘腹脹滿、食慾不振、口淡無味、胸悶想吐、大便稀溏，甚至水腫等症。因此，在長夏時節一定要根據氣候變化，適當增減衣服;......

衆所周知，小雪節氣是冬季的第二個節氣，這個時候氣溫降到0度左右而且天上會飄下小雪，那麼在小雪我們應該如何養生保健呢?今天讓小編帶大家來看看小雪養生祕訣有哪些。一起來了解一下吧。小雪養生有哪些祕訣壯陽氣、溫通經......

飢與飽、葷與素、寒與暖、動與靜……類似的對立概念經常成爲老人生活中的困擾。掌握好其中的平衡，才能最大程度地發揮長壽養生功效。飢與飽＝3:7幾乎所有專家都建議，飯要吃到七八分飽。老人代謝能力下降，熱量消耗減少，更要......

中國自古就講究“張弛有度”,這四個字在養生上來說最合適不過。健康養生我們要注意做好六個適度,不然可能適得其反。健康養生是個長時間、永久、不分年齡界限、部分性別的全民項目,因此養生時間大事,我們要多多注意。......

看見古代許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，鍊金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，大致有如下5要訣。最受......

據香港媒體《東網》10月30日報道，今年九月女星舒淇和祕密拍拖四年的馮德倫宣佈結婚，榮升人妻未夠三個月，舒淇已有“第三者”!昨日(29日)是女星林熙蕾的41歲生日，視林熙蕾爲超級好姐妹的舒淇，當然不放過爲對方慶生的機會。......

我們都知道，對於女人來說，隨着年齡的增大，她們會倍感壓力，容顏老去讓她們揪心不已，特別是有些時候和同年齡的女性相比較感觸更深。我們會說男人40一枝花、女人40豆腐渣，是說男人到了40歲，身體的魅力更大，事業達到頂峯，那種無形......

養生是很多老年人非常關注的話題，當然老了以後，身體各項機能都會變差，人也變得體弱多病。但是沒有人願意這樣，誰都想讓自己依然能夠保持年輕的身體狀態。於是養生就顯得很有必要了，通過養生，來提高老年人的身體素質，不僅讓他......

立秋已經過去好多天了，但是我們的天氣氣溫一直沒有下去，仍然處在一個比較燥熱的情況下。因爲在立秋之後還有一個末伏沒到，因此現在還是處於炎熱的地帶，而初秋也會經常出現短期的回熱天氣，高溫如夏，氣候乾燥。因此，民間常稱之......

10月30日是知名演員劉曉慶的生日，據爆料，雖然有衆多好友以各種方式送上生日祝福，但是生日當天，劉曉慶並沒有休息，在生日之夜爲上海觀衆獻演了大型歷史話劇《武則天》。10月31日，亞姐繆非臨曬出劉曉慶61歲生日聚會的照片，雖然......

現如今的社會中，隨着人的生活條件越來越好了，很多人現在都比較注重養生了。有的人會喝喝茶，做做SPA，吃點營養品，到健身房走走，可這些是條件好一點，並且有那個時間來做的事。可你們知道不花錢的養生嗎?其實，在我們日常生活中，養......

如果你想延長壽命20年，下面的“六多六少”，就請一定要堅持下去，一定會健康長壽的。怎麼做才能健康長壽一、多水少酒常飲涼開水能促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，改善免疫功能。習慣飲涼開水的人，體內脫氧酶活性提高，肌......

一份生日蛋糕，一碗長壽麪，家人的陪伴，親友的祝福，張芝桂老人臉上綻放着幸福的笑容。11月10日，家住鳳縣紅花鋪鎮永生村的張芝桂老人迎來了105歲生日，村裏17位80歲以上的“小壽星”一起陪她過生日。當天下午4時，飯菜香味瀰漫壽......

受訪專家：湖南中醫藥大學第一附屬醫院肛腸科副主任醫師嚴建大陰虧大腸乾澀血虛通便受阻便乾結難解、排便困難，常常數十分鐘還難以解出或解淨……便祕在老年人中是個普遍現象，嚴重的，有的十餘天解不出來，腹脹難忍。長期便祕......

立冬是冬季的開始，是陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏、萬物活動趨向休止的時節，想要冬季過得好，就要從立冬開始注重養生，那麼立冬應該怎麼養生？下面一起來看看吧。立冬的飲食養生——溫補養陰少鹽多黑根據中醫養生......

圖爲2011年拍攝的黃德勝夫妻合影，時年103歲的黃德勝頭髮蒼白攝圖爲百歲老人黃德勝新長出的黑髮江西樂平市104歲高齡的黃德勝，這位原本白髮蒼蒼的老人，從今年8月開始，滿頭白髮全部退去，長出濃密黑髮，着實令人稱奇。黃德勝出......

春季乾燥，疾病復發，我們的皮膚也來越缺水，所以春季的臉色會很差，無論是哪個季節，養生排毒都是一件很重要的事。現在是春天，大家知道該如何養生排毒嗎？養生排毒的重要性不言而喻，不僅可以讓人保持健康，精神面貌也會越來越好，今天......

入伏啦！夏天最難熬的日子到了，你準備好了嗎？人體是有一定自御功能的，當有寒氣來襲時，毛孔就會自動收縮，汗液排不出去，溼邪就會被關閉於體內，從而導致頭昏腦脹、四肢無力，甚至會出現發燒、頭痛等症狀。所以，不要因怕出汗而躲在空......

每個做子女的都希望自己的父母能健康長壽，那麼，關於老人長壽的祕訣，不少老人表示：“生活隨遇而安，多關注得到的，學會感恩和知足。”保持這樣的心態，自然越活越年輕。臉上笑容多一點保持樂觀的心態，多和朋友家人輕鬆愉快的相處......

民以食爲天，我們每個人都要攝入足量的食物才能保證營養，中醫認爲，一日三餐對我們的身體健康至關重要。日常飲食得當，那你的體質就能得到增強。相反地，如果你飲食不健康，那麼，就會損傷身體。中醫養生中關於飲食禁忌有不少介紹......