按摩經絡的養生功效精選列表

肩井穴位於肩上，前直乳中，刺激這個穴位有很好的疏通經絡，下乳消癰功效，還能助散寒除，下面就來教教大家肩井按摩手法。肩井按摩手法1、用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之後慢慢放開，重複十次之後換左手。......

近年來，經絡拍打養生風靡全國，有不少相關書籍出版，各地都出現了不少經絡拍打養生的工作室、體驗營等，但更多的中老年人還是選擇早晨在公園裏、自家陽臺上，對全身進行拍拍打打，拍打完後周身舒暢。那麼老人如何拍打經絡才安全......

受訪專家：河南省中醫院治未病科副主任醫師呂沛宛明天要面試，緊張到睡不着覺；面對調皮的小孩，失控到想打他；回家看到另一半亂丟髒衣服，怒火中燒、忍不住大聲指責……每個人都會有負面情緒，而情緒和體內氣的作用息息相關。當氣......

按摩頭皮是一種傳統的頭髮保健法，頭皮上分佈了許多經絡，穴位和神經末梢，通過反覆按摩頭皮可以起到疏經活絡，鬆弛神經，消除疲勞的好處，那麼脫髮按摩有效果嗎?脫髮按摩有效果嗎脫髮按摩有效果。頭皮上神經末梢豐富，中醫學認爲，......

脾經是足太陰之脈，起於大趾之端，循趾內側白肉際，過核骨後，上內踝前廉，上踹內，循脛骨後，交出厥陰之前，上循膝骨內前廉，入腹，屬脾，絡胃，上膈，挾咽，連舌本，散舌下。下面來詳細講解脾經的按摩方向。脾經的按摩方向按照脾經經脈循行的位置......

肝經就像人體內的大將軍，幫助肝主疏泄，貯藏血功能的實現，下面來看看按摩肝經有什麼好處。按摩肝經的好處通過對肝經的穴位進行按摩，能在一定程度上疏通肝經的氣血，氣血充足了，纔能有效滋養人的身體，從而有效改善視線模糊，白睛......

足陽明胃經的氣血充盈，經脈暢通，才能保證腸胃功能正常運行，人體的肌膚和毛髮也能得到足夠滋養，身體纔會健康，所以平時應該多對胃經經穴按摩。下面來詳細講解足陽明胃經按摩順序。足陽明胃經按摩順序從腹部到小腿胃經，從上到......

人體內經脈一般可分爲十二經脈，奇經八脈;這十二經脈連接了人體內，心肝脾肺腎等五章六腑之正氣。首先我們不可能將這些穴位都瞭解一遍，只要知道我們常用的就好了。下面就和小編一起學習一下吧。希望可以給大家帶來幫助。......

月經期的女性除了容易痛經之外，還容易出現疲勞，全身痠痛，甚至頭痛頭暈，腹瀉等不適現象，按摩可以保障氣血運行，疏通經絡，經期或經行前後適度按摩對於緩解上述症狀是有一定幫助的，下面來看看月經期按摩哪個部位。氣血虛型痛經按......

中醫認爲，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。尤其是春季大家很重視養生進補，但是如果經絡堵塞，補什麼都沒有用！經絡的功效當然，人體是非常敏感的，如果經絡不通......

腎主藏精，精生髓，髓聚而成腦，日常利用好腎經當班時段，合理循按腎經，才能避免腎經堵塞，保護好腎精，避免疾病發生，那麼腎經不通的症狀有哪些呢？腎經不通的症狀腎經旺，腎主藏精，有利於貯藏一日的臟腑之精華，腎爲先天之本，和心，肝，脾，肺四......

陽陵泉系足少陽膽經之合穴，筋之會穴。《黃帝內經》上說：“合治內腑”，“邪在腑，取之合”，“膽病者，其寒熱者，取陽陵泉”。下面來看看按摩陽陵泉的功效。陽陵泉穴名由來陽陵泉這個腧穴是根據其所在部位而命名的。足少陽膽經屬......

一般很多人都喜歡按摩背部，背部按摩對身體是非常有好處的，那麼來月經按摩背部好不好呢？下面我們一起來看看吧！來月經可以按摩背部嗎不可以。女性在來月經期間最好是不要按摩背部，因爲背部很多穴位都是活血化瘀通絡的，如果在......

下面的10個常用養生要穴，希望能夠幫助到各位養生防病！經絡按摩養生1明目醒腦穴：風池中醫講“頭目風池主”，對於頭部的一些風病，利用風池都可以很好的解決，按揉風池穴和周圍的肌肉，能夠幫助我們有效的緩解頸椎病，頭痛，或者因爲......

肝臟有貯藏血液，調節血液的作用，肝臟一旦有問題，氣血就會不通暢，這時通過按摩肝經可以一定程度上疏通肝經氣血，那麼按摩肝經的最佳時間是什麼時候呢？按摩肝經的最佳時間春季宜應肝而養生，肝開於竅，肝膽經脈上聯於目系，肝經養生......

中醫按摩在中國有着悠長的歷史，對於健康人來說它能夠有效防病，增強體質，振奮精神；對於身體虛弱、患病的人來說，按摩能夠幫助增強身體抗病能力，促進疾病恢復等等。那麼進行中醫按摩究竟有哪些功效呢？提高身體抵抗力中醫按摩能......

涌泉顧名思義，就是水如泉涌，不過此處涌動的是生命活力之水。涌泉穴是人體腎經第一穴，直接反映腎臟功能的變化，下面來看看按摩涌泉的功效和作用。按摩涌泉的功效涌泉穴是腎經經氣最爲旺盛之處，堅持按摩涌泉穴，可以起到壯盛腎......

《內經》裏這樣說：“十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”說明十二經絡在養生治病中的重要作用，接下來就具體說說十二經絡都有哪些功效和作用，趕緊來了解一下吧。增強各臟腑功能十......

按摩是促進月經來潮的方法之一，但很多人按摩方法不對，也沒有對症並沒有促使月經來潮，那麼催月經最快的按摩方法是什麼呢？血寒型月經推遲如何判斷月經量少,色黯,有血塊兒,小肚子冷痛,用暖水袋焐着會感覺好一點兒,怕冷,手腳......

現在很多人都喜歡去做按摩保健，不僅能夠疏通經絡，還能夠緩解肩頸疼痛和減輕疲勞，但是許多人在按摩之後會覺得身體痠痛，那麼按摩後痛是好還是不好呢？按摩後痛是好還是不好1.按摩後疼痛說明身體經絡不通中醫按摩講究“痛則不......

人體內經脈一般可分爲十二經脈，奇經八脈;這十二經脈連接了人體內，心肝脾肺腎等五章六腑之正氣。首先我們不可能將這些穴位都瞭解一遍，只要知道我們常用的就好了。下面就和小編一起學習一下吧。希望可以給大家帶來幫助。......

女性逢經期或月經前後出現頭痛爲主要症狀的病症，稱行經頭痛，屬於“經期緊張綜合症”的症狀，下面來看看來月經頭痛按摩哪裏。摩擦額顳來月經頭痛的治療原則以行氣活血，通經止痛爲主。患者取坐位或仰臥位，按摩者雙手拇指平放......

內庭是胃經的滎穴，“滎主身熱”，滎穴可以說是熱證，上火的剋星，那麼按摩內庭的功效和作用有哪些呢？內庭穴名由來內庭穴位於第二腳趾和第三腳趾的縫隙交叉處，就像被門遮蓋住的小房子一樣，故名。腧穴定位：在足背，當第2,3趾間，趾蹼......

我們的身體有縱橫交錯的經絡網，經絡通則身體健康沒有任何問題，如果經絡不通，則就會被各類疾病纏上身。那麼如何疏通經絡呢?其實方法有很多，經絡拍打養生法就是一個不錯的選擇。那麼怎樣拍打經絡呢?經絡拍打養生法輕拍身體......

心包經起於心中，出屬心包絡，下膈，歷絡三焦，其分支從胸中分出，出脅部當腋下3寸處天池穴，它是心的保護組織，又是氣血通道，可清除心臟周圍外邪，下面來看看按摩心包經的功效。按摩心包經的功效心包經氣血充沛，則心包經旺，按摩心包經，......