腎結石的早期預防是怎樣的?腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，此病對患者的影響較大，我們應該引起重視。疾病的發生與我們的生活習慣有着很大的關係。早期的預防是避免疾病發生最有效的手段，那腎結石的早期預防我們該做到什麼呢?我們一起來了解一下。
腎結石的早期預防是怎樣的?
1、多飲水、不憋尿每日飲水量要在3000~3500ml，飲水要分多次，並在全天中平均分配。爲保持夜間尿量，除睡前飲水外，夜間起牀排尿後宜再飲水。
2、少喝啤酒有人認爲啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成爲形成腎結石的重要誘因。
3、少吃肉類、動物內臟因爲肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的主要成分。日常飲食應以素食爲主，要多食富含纖維素的食物。
4、少吃鹽太鹹的飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，且會干擾防治腎結石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應小於5克。
5、少吃糖食糖後尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易於沉澱，促使結石的形成。
以上列舉的就是有關腎結石的預防事項，希望朋友們對疾病的早期預防能引起重視，注意飲食的均衡與衛生，經常的鍛鍊身體。如果患了疾病，也不要盲目服藥，應該及時到醫院進行治療，以免耽誤了的治療時間。
