要活出個質量來，首先得珍愛生命。什麼是生命呢?生命就是吐故納新，就是吃、喝、拉、撒、睡。如何讓人的吃、喝、拉、撒、睡的過程正常地運行呢?要知道，許多病人不是因病致死;而是不想吃飯，結果是自己把自己餓死了。讓病人想吃飯，是病人痊癒的先決條件。中醫強調有胃氣則生，無胃氣則死。這是中醫許多治療原則中的最基本的一條原則。中醫認爲胃氣就是人體的元氣;損害了胃氣就是死路一條。
世界上，沒有一個母親，因爲嬰兒不想吃奶而欣喜若狂;也沒有一個家長，因爲孩子不想吃飯而手舞足蹈;更沒有一個家屬，因爲病人不想吃飯而千恩萬謝。如果有這種人，那麼不是精神病患者，就是別有用心。然而確實有些現代病人，可能是精神出了毛病，認爲自己是鐵打的機器，不把吃飯當成大事。不過，大多數人是重視吃飯問題的。可是很多人又不知道吃飯要靠胃氣。
沒有胃氣，吃飯等於沒吃！那麼什麼是胃氣呢？劉純說:胃氣者。知飢也。就是說，一個人有了飢餓感，吃飯才能被消化吸收。每個人都有飢餓感的體驗。嬰兒餓了，就哇哇地哭;這就是飢餓感。成年人早晨起牀了，就感覺餓得難受，一定要吃早點;這就是飢餓感。老婆婆的飯量很好，到鐘點兒不開飯就催促兒媳婦做飯;這就是飢餓感。昏睡的病人醒了，要吃東西，守護的人高興地說，謝天謝地，他要吃東西了;這就是飢餓感。傷員的傷勢很重，但是吃飯如狼似虎，醫生就不擔心他死掉;這就是飢餓感。因此有飢餓感的人，就活下來了；而沒有飢餓感的人，就不能夠很好生存。劉純研究胃氣的目的，就是要搞明白，採取什麼辦法能夠迅速提升病人的胃氣，使病人能夠迅速產生飢餓感而能夠活下來。
有些人認爲癌症、尿毒症、艾滋病等疾病是最可怕的。錯了!最可怕的疾病是頑固性厭食症。中醫胃氣就是人體的元氣、原氣、正氣、真氣、宗氣;胃氣就是飢餓感!在《短命條辯》一書中，劉純指出，人體的最大弱點，就是消化吸收能力很差。這也是人體最容易被傷害的功能;因此保持旺盛的飢餓感是求生的先決條件。一個人沒有飢餓感就要生病了，一個病人沒有飢餓感就要死了。但是許多人不相信這個道理，甚至在病情危重的時候，依然選擇損害胃氣的治療方法。治療之後，迅速導致頑固性厭食症而死亡，這是非常可惜的。實際上，許多人都有這樣的體驗：餓了以後，如果不及時吃飯，一會兒就不感覺餓了。這是怎麼回事呢?這種現象，中醫叫氣化，就是人體開始自己吃自己了。胖人因此而變瘦。
由於氣化是在飢餓的情況下進行，要想氣化，就必須學會飢餓，不能隨便吃東西。人類一般在白天吃2至3次飯，而在夜間睡眠的時候不吃飯，就是因爲夜間睡眠的時候要氣化。國外有人提倡，每七天當中，要絕食一天，有益體內壞死產物的吸收，也是這個道理。不過一天完全不吃飯，容易發生膽汁瀦留，有誘發膽結石之嫌。
然而許多人餓了就吃，甚至夜裏餓了也吃，這是非常壞的毛病，因爲如此就不會產生氣化。嬰兒一天要吃六次奶，此外餓了要喝果汁，就不會產生食火。小孩子一天要吃三次飯，此外餓了要喝果汁，就很少鬧病。成年人一天要吃一次午飯，早晚要少吃飯，此外餓了要喝果汁，就不會發生離奇古怪的疾病。人過七十歲，要一天喝六次肉湯做的半流食，此外餓了要喝果汁，就不會發生猝死。然而許多人不聽這一套，餓了就吃，這就叫爲嘴傷身。
博主簡介：馬連兵，廊坊市建安醫院中醫骨科，主治醫師、擅長以手法復位理筋，結合中藥外敷治療頸腰間盤突出、椎管狹窄、股骨頭壞死、骨關節增生、跌打損傷、扭錯位等骨關節疾病。
