二炮總醫院骨科副主任醫師喬林
小婉今年24歲，是銀行職員，冬天一到，時尚保暖的長筒靴便成了她的寵兒，她還尤其喜歡穿高跟、緊腿的長筒靴，一穿上腳便襯托得整個身體曲線玲瓏，平添了幾分美麗與自信。可最近她總感覺小腿腫脹、疼痛，晚上洗腳時發現腳踝部竟然一按一個坑，連忙趕到醫院求診，檢查後發現，原來她得了腓淺神經壓迫症，並且還很可能是心愛的長筒靴鬧的。
最近我們醫院門診因穿長筒靴導致腿部不適的病例多了不少，患者幾乎都是二三十歲的時尚女性。長筒靴雖然避風保暖，但由於不少女士愛美心切，鍾愛一些靴型偏小、過緊和跟過高的鞋子，尺碼不符硬往裏塞，爲了苗條靴筒收太緊，長期穿這樣的靴子，會影響腿部和腳部的血液循環和末梢靜脈血液的迴流，輕者可出現足背疼痛、小腿輕度腫脹和小腿外側疼痛，這在醫學上稱爲“腓淺神經壓迫症”。行走和久站後，下肢易感疲勞痠痛，嚴重的還可能引發小腿深靜脈炎、跟腱周圍炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。此外，由於長筒靴透氣性差，行走後足部散發的水分無法及時消散，給厭氧菌、黴菌造成了良好的生長和繁殖環境，還容易導致足癬。
因此，建議大家一方面應儘量少穿長筒靴，多穿寬鬆舒適的平底鞋，特別是在散步、逛街等需要久站的時候。另一方面，如果要穿，應在選購長筒靴時注意以下四點：其一是靴筒儘量寬鬆，別緊箍着腿部(靴子並非越緊越保暖，過緊的靴子會對末梢神經循環不利，使下肢愈發感覺寒冷);其二是鞋跟不宜過高過細，以便穩定地支撐自身體重;其三是靴尖部分應稍寬鬆一些，給腳趾及腳掌以更多空間;其四，應儘量選擇透氣性好的高筒皮靴。做好這些功課，便可美麗、健康兩不誤了。
