最近，微博上流行問：“你得了五月病了嗎?”所謂五月病，最初源自日本，指畢業就業交集的五月，很多年輕人因理想與現實出現嚴酷差距，而產生的種種情緒問題和身體不適。比如，飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散、易疲倦、牴觸社會職責等。微博上這樣的問候語，並非空穴來風，我國畢業生如今正經歷着“最難就業季”的考驗。那麼，他們有沒有出現心理問題或隱憂呢?心理專家又有怎樣的分析和建議?
柏曉利副主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院神經內科心理門診
三條誘因激發就業“心病”
談到就業季的心理問題，柏大夫認爲，無論家長還是畢業生，都看得過重了，甚至把一生的期望都壓在這一件事情上了。反觀各種事例，柏大夫把就業心病歸結爲三種原因：一個是自我選擇和家庭選擇不一致。比如，很多學經濟的孩子就是被家庭驅動的，是家裏去替他設計，孩子根本不喜歡，不是他興趣所在。爲了別人而做的事情，很可能在別人不需要他的時候，他的價值觀也就崩塌了。
第二個就是自我定位不對。很多人都認爲我大學畢業就要怎麼樣怎麼樣，但是發現現實這麼殘酷，每個月就是一兩千元的工資，不能面對，更不願承擔起自立的責任。於是，他們寧願在家待業，也不主動擇業。這種選擇逃避的大學生並不在少數。
第三個就是同學間的比較造成的問題。同一個系出來的，大家去的地方不同，有的人可能好，有的人可能差一些，有的人甚至連工作都找不到，對比中就會有不公平的心態。於是找不到“好”工作，就先等待，慢慢尋找機會。
專家建議，正在找工作的大學生，不要把收入高低或興趣好惡作爲選擇職業的唯一標準。其實，無論做什麼，只要你肯做，並認真去做，就會有意想不到的收穫，並在工作中獲得成長。
畢業生放棄心理諮詢
埋下健康隱患
“我這裏並沒有因爲就業壓力大，而來心理門診諮詢、減壓的。”柏大夫說，她還特意問了兩所大學的心理諮詢師，“大學裏也沒有什麼大四學生去尋求心理減壓。這說明，很多人已經放棄了諮詢，他們可能會尋找更現實的解決方式，比如任由父母安排，託人、找關係，想盡一切辦法進好單位。畢業生還不像大一或者高中生，家長髮現問題很着急，就會帶孩子來就診。”
但是，不找心理醫生，不代表沒有造成心理問題。“近來高校中出現了一些學生自殺事件。”柏大夫告訴記者，她曾去大學講“心靈與成長”，同學們在現場寫的回執條裏，有的很明顯就能感覺到他對生命的不夠敬畏，把生與死看得很淡。“一個人當下的心境和從小的成長是相關的。如果從小生活在一個比較有愛的環境，即使一時冒出想要結束自己生命的念頭，也會有很多可留戀的東西拉住他;但如果從小上學就是爲了滿足家人或一村人‘向上看’的需要，那麼花了四年，費了半天勁，還是找不到好工作，對他來講就是全部的破滅--家人期望的破滅，自己希望被別人看重的願望的破滅。”
柏大夫強調：“其實人的每一個選擇，都不是那一刻做的決定，而是多年成長經歷做的決定。”所以，很多沒有良好成長環境的畢業生，會感覺到壓力更大，心理承受力更差;即使就業季沒有暴發嚴重的心理疾病，但此時艱難的局面、強大的壓力，加上自己失衡的心態，都會給今後的心理健康埋下隱患。
