小鄒在一家公司做業務，典型的“靠嘴吃飯”。
不但上班時要與客戶溝通，下班後還要經常“套近乎”，吃吃飯，KK歌，這成了他與客戶拉近關係的基本法則。小鄒算過，平均每週有三到四個晚上是在KTV裏“談生意”。
最終，嗓子提出抗議，前段時間起，他聲音開始沙啞，走路快了都喘不上氣，喉嚨裏還伴着“呼呼”聲。
去醫院檢查，原來是喉嚨里長了塊大息肉，堵住了聲門，必須儘快手術。
昨天，記者從醫院耳鼻喉科瞭解到，目前聲帶疾病約佔每天門診量的10%，大多數患者是“麥霸”或“話癆”，不懂得科學發聲、過度用嗓導致聲帶病變。
每週K歌三到四次
息肉堵住聲門喘氣難
小鄒是寧波人，30歲出頭，一年前，從文職工作改行到一家公司做業務。
爲順利站住腳，小鄒對每一位客戶都拿出十二分真誠，上班時間馬不停蹄地拜訪客戶，下班後，請吃飯、唱歌、宵夜“一條龍”來拉近關係。
唱歌是小鄒的強項，嗓門大，音又準，客戶們也都喜歡，不斷點歌讓他唱。經常累得他口乾舌燥，嗓子冒火，有時發聲都困難，但爲了不讓客戶掃興，他只能拼命喝冰鎮啤酒潤喉，繼續嘶吼。
小鄒算過，平均每週有三到四個晚上是在KTV裏“談生意”，他也想解放嗓子，曾在晚飯後提出帶客戶去泡泡酒吧、喝喝茶，但多數時候客戶都以“和小鄒去唱歌最過癮”爲由堅持去KTV。
最終，嗓子提出抗議，前段時間，小鄒連續兩個晚上“陪唱”後，嗓子啞了，他想跟自己上火有關，沒太在意，最近走路快了都喘不上氣，喉嚨裏伴着“呼呼”聲，很不舒服，他才趕到醫院檢查。
喉鏡顯示，小鄒的聲帶長了一大塊息肉，快把整個聲門堵住了，需儘快手術。
唱歌時喝冷飲
會加劇聲帶黏膜水腫
記者從醫院瞭解到，目前，聲帶疾病約佔每日門診量的10%，其中大多數患者是“麥霸”或“話癆”，不懂得科學發聲、過度用嗓導致聲帶病變。
醫院耳鼻喉科主治醫師裘大夫介紹，聲波的頻率、波幅、持續時間都對人的聲帶有影響。
“聲音大波幅就大，聲音尖頻率就高，如果再持續發聲，就會使聲帶粘膜充血、水腫，不加重視就會出現聲帶息肉、聲帶小結。”裘醫生說：“除了唱歌，一些嗓門大、長時間發聲的，都要提高警惕，不要過度用嗓子，喉部覺得疲憊就要休息。”
值得一提的是，小孩子也會患聲帶息肉，如果家中孩子不停地唱歌，或總是大聲喊叫，家長要及時制止。
“我們接診的最小年紀的就是位剛上幼兒園的小女孩，很喜歡唱歌，聲音又尖導致聲帶長了息肉，因爲擔心影響日後的發育，不能手術，只能藥物治療，同時靠父母引導她適度用嗓。”
裘醫生提醒：不少年輕人唱歌時喜歡用冷飲酒水來緩解嗓子疲勞，這是不可取的，高歌后擴張的喉部血管因受到冷刺激而驟然收縮，阻礙血液流通加重喉部粘膜水腫甚至導致失聲。
過度用嗓後要少說話
可飲用降火茶
聲帶粘膜經過反覆的傷害，纔會形成息肉。裘醫生建議，如果唱歌、或大聲說話後嗓子出現不適，要少說話讓聲帶休息，同時可以飲用一些降火的涼茶、菊花茶等。
“聲帶息肉的早期表現就是聲音嘶啞，如出現持續多天聲音嘶啞症狀，就需以引起重視，到醫院就診。”
怎樣唱歌才能不損傷聲帶?寧波市羣藝館聲樂幹部湯俊傑老師告訴記者，唱歌因人而異，有些嗓子狀態好的人可以唱上三五小時都沒問題，但聲帶肌張力較差的人唱十來分鐘就該歇了，“麥霸”們要根據自己的聲帶狀況來把握好歌唱時間。
湯老師說，歌唱者都要運用氣息來唱歌，也就是用腹式呼吸法，而不是用喉來唱，這樣既能保護嗓子又能延長歌唱者的歌唱壽命，特別是家裏有愛唱歌的小孩子，最好在專業聲樂老師的指導下發展他們的興趣愛好，另外，處於青少年變聲期中的男生，不提倡長時間歌唱，一般以半小時左右爲宜。
