尚格雲頓版“極限一字馬”
小女孩完成“極限一字馬”圖片來自網絡
因爲在兩輛行駛中的卡車上做出“極限一字馬”動作，好萊塢影星尚格雲頓成爲很多人的男神。如今，這一標誌性動作居然被一位小女孩輕鬆“複製”，不少網友看後躍躍欲試。不過，醫生和體操教練都指出，這個動作對胯內側肌肉力量要求很高，即使有一字馬功底的人，也不可輕易嘗試。
網友模仿女孩“極限一字馬”
還記得好萊塢影星尚格雲頓的“極限一字馬”嗎?在高速公路上，尚格雲頓兩腳分別踩在兩輛行駛中的卡車上。隨着兩輛卡車之間的距離越來越大，尚格雲頓最終做成了一個高難度的“一字馬”。
這個讓人膜拜的“極限一字馬”，如今居然被一個小女孩輕鬆“複製”了—一個看上去三四歲的金髮小蘿莉，腳踩兩輛童車，隨着兩位女士將童車慢慢推離，小女孩也完成了“極限一字馬”。這兩天，這條微博被瘋狂轉發，不少網友看後躍躍欲試。
25歲的南京白領小張說，因爲有舞蹈功底，所以看了微博後，就在辦公室找了兩把轉椅試做這個動作。小張兩腳分別踩在兩把轉椅上，在周圍人的“安全保護”下，慢慢將椅子分開，最終完成了“一字馬”。“感覺還可以，但如果沒人在旁邊扶着椅子，還是會害怕。”小張說。而她從未試過“一字馬”的同事，則在兩腿剛剛分開不到90度就趕緊喊停，“覺得再拉開距離就控制不住了，有種韌帶快斷了的感覺。”
即使能做“一字馬”，也要慎重嘗試
南京市中醫院骨傷科醫生孫興告訴現代快報記者，像尚格雲頓的這種“極限一字馬”，如果讓沒經過韌帶訓練的人來做，後果不堪設想，“平地上可能還能控制，但在這樣控制不住的情況下，有可能發生韌帶撕裂、髖關節脫位。”孫興強調，這個動作除了對韌帶要求高，對腿部肌肉力量的要求也非常高，“否則兩腿可能無法控制劈開的角度。”
江蘇女子體操隊教練丁燕也表示，“極限一字馬”對胯內側肌肉，包括大腿後羣肌的力量要求非常高，很多人像這樣懸空劈叉到135度，就控制不了了。“通俗地說，就是韌帶支撐不了自身重量。”因此，對於體重重的人來說，危險性也就更大。
即使是經過多年訓練的專業體操運動員，都不一定能完成“極限一字馬”。丁燕說，除非是自身條件非常好，力量、平衡感、協調能力都很強的人，纔可能成功。如果在較高的、快速行進的物體上“試驗”，一旦控制不住，可能發生胯部骨折，身體還會向前或向後倒，傷到胳膊甚至頭部，後果非常嚴重。
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極限一字馬PK一字馬女神
“極限一字馬”爆紅，不禁讓人聯想到了此前快報報道過的“一字馬女神”—22歲的中國藝術體操隊隊員舒思瑤。網友感嘆，“能和極限一字馬PK的，唯有一字馬女神!”
照片中，舒思瑤先在走廊中間倒立，之後劈叉，兩腳撐住兩側牆壁固定，隨後彎腰擡起雙臂，雙手扶住腳踝，頭緊貼腿部，動作完成。
