專家建議
作息規律、定期體檢
年輕人，本處於人生中生命力最爲旺盛的時期白癜風醫院，反倒逐漸演變成爲猝死的主要人羣。日常生活中，應該如何進行預防?
遠離猝死從日常做起。張英建議：首先要注重勞逸結合，作息規律，適度增加體育鍛煉;其次要改掉不良的生活飲食習慣，戒菸、限酒是關鍵。第三，要注意定期檢查身體，尤其是患有心臟類疾病但症狀不明顯的人。第四，發現身體不適時一定要重視，積極就醫，不要認爲年輕就不會患上致命疾病。
數字
我國平均每天有上千人猝死
有數據顯示，我國每年死於心臟性猝死的人數多達55萬。這也就意味着，每天有1000多人猝死。專家指出，八成的猝死與冠心病有關。根據2007年的有關數據，廣州市每年約8000人發生心臟性猝死。而根據深圳市急救中心今年4月的統計，從10日到20日，11天的時間裏，120接報16例中青年猝死的病例。其中
14人爲男性，2人爲女性，8人年齡不到40歲，年齡最小的只有22歲。也就是說，中青年佔了一半。
引發猝死的原因主要有3種
一是本身有隱祕性的疾病，比如心臟病，平常沒有去做檢查根本就不知道，有些人連續工作十二三個小時，殊不知，一旦過度勞累就會引發疾病造成猝死;第二種是過勞死，指健康的人在過度勞累的狀態下，身心俱疲，導致器官衰竭死亡;第三種是有顯性基礎病的人，例如有高血壓、糖尿病、高血脂等病，但是還和健康人一起加班，在過勞誘因下會導致猝死。
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