很多人年紀輕輕，牙齒卻出現了鬆動，很多在中老年人身上出現的毛病，越來越多地發生在年輕人的身上，甚至出現了“30歲的人，50歲的牙齒”這樣的現象。專家介紹，牙周炎是成年人牙齒過早缺失的主要原因，也是導致成年人牙齒過早老化的主要元兇。
今年34歲的徐先生最近牙齒頻出狀況，不是牙齒鬆動，就是牙齦萎縮，要麼動不動就牙疼，吃一口蘋果，就會留下明顯的血印，甚至其中的一顆在吃堅果時“提前下崗”。爲此，他很不解。他到醫院口腔科經過檢查後，醫生告訴他，他患有重度的牙周炎。經過詢問，原來小徐特別愛吃火鍋、燒烤、麻辣燙等路邊攤，幾乎沒兩天就要和朋友吃一次，而導致他牙周炎的元兇正是這樣的食物。
據南京市第一醫院口腔科主任醫師卓建介紹，牙周炎主要是由口腔內菌斑、牙結石在牙齒周圍長期累積造成的。主要表現爲牙齦出血、紅腫、溢膿，牙槽骨吸收，牙齦萎縮等，是我國成人牙齒缺失的主要原因。常吃熱燙食物(火鍋、麻辣燙、燒烤等)，易導致牙齒敏感，牙齦萎縮，口腔粘膜受損。早期牙周炎自覺症狀並不明顯，所以常不爲一般人注意。
平時如何保持口腔健康
首先注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口，瞭解並掌握正確的豎刷牙方法。有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。養成健康的飲食習慣。注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;儘量少吃含糖食品，不抽菸，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。
其次密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因爲這是牙齦有炎症的表現，應儘早到醫院檢查診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。定期進行口腔保健檢查。有條件的話，每半年一次，到公立醫院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉牙結石。堅持做口腔保健操，進行牙齦按摩和叩齒。
