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老人獲贈亡妻人偶 老人注重身體更應注重精神健康

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老人獲贈亡妻人偶 老人注重身體更應注重精神健康

“確實很不錯,像看到了年輕時候的她一樣。”等待兩個多月後,11月8日,居住在成都崇州的張文良(化名)收到了來自大連愛心廠家爲他定製的“亡妻”人偶,讓他能更好地寄託對亡妻的思念之情。去年8月,在妻子去世後,70歲的張文良以1.6萬元的價格網購了一個實體人偶,併爲其穿上亡妻的衣服,與它敘說情話,此事經本報報道後,曾引發強烈關注。

8日上午,張文良接到了快遞公司的電話。寄來包裹的是一家實體仿真人偶生產商,他們按照亡妻的模樣爲張文良免費定製了一個硅膠人偶。兩個多月前,張文良以1.6萬元的價格網購實體娃娃寄思亡妻一事經成都商報報道後,大連的愛心廠家通過成都商報聯繫上張文良,並寄來一份“贈予合同”。合同約定,將按照張文良亡妻的模樣爲他免費製作一個仿真人偶,並承諾爲產品提供終身免費維修。

中醫很重視中老年人在精神情緒方面的調養,尤其注重以下幾個方面:

中醫所謂的“養神”,就是調養精神,也是中醫養生保健的一個重要內容。神在於養,養神的方法中醫有虛靜養神和安心養神等內容。

首先:應樂觀愉快,保持心情舒暢。老年人氣血俱衰,所以更應注意保持舒暢的心情、開朗的性格、樂觀的精神。其次:應注重養神,主動調和情志。

雖然舒暢情志可以通過各種不同的養生方法,但要做到情志舒暢,特別應注意精神上的調養,也就是強調情志的“自我修養”。

何謂“虛靜養神”?

“虛靜養神”主張清心寡慾,省思少慮等清靜主張,雖有消極之處,但在調養精神保健延年方面,卻有可取之處。思想情志上要保持虛靜安寧,不貪慾妄想,就可保持情志和調,預防疾病。

在虛靜養神方面,節制嗜慾,戒除雜念,能使氣血和調,保精全神,有利於健康長壽。

在飲食上中醫有什麼講究嗎?

飲食對老年人健康很重要,大家都知道中、老年人應多吃新鮮蔬菜和水果,少吃葷菜和動物內臟,因爲蔬菜、水果裏含有維生素、纖維素,而葷菜、內臟裏含有膽固醇,過高的膽固醇會引起動脈硬化。這些認識都是有道理的,但是老年人健康飲食的首要前提是合理膳食,就是要做到全面均衡,適量營養。多吃蔬菜、水果,少吃葷菜、內臟,目的也是平衡飲食。中醫在在長期醫療實踐中積累了豐富而寶貴的飲食調理經驗,特別強調“藥食同源”,飲食調理包括食養和食療,所謂的食養就是應用食物的作用,來防止疾病,促進健康長壽,也就是應用食物養生。所謂的食療,就是應用食物治療疾病,也包括應用某些食物配合藥物促進疾病的康復。中醫稱之爲食療。

中醫傳統的飲食調理,主要包括食養、食療,當然還有另外一些重要內容,比如,有節制的合理進食,良好的飲食習慣,以及飲食忌口等。

中醫的飲食調理對老年人的健康長壽關係十分密切。首先我們大家都知道,飲食是生命活動的需要,人體通過攝取食物獲得營養以維持生命活動,也是老年人健康長壽的基本保證。其次,飲食調理得當,不僅可以保持人體的正常功能,提高機體抗病能力,還有食療的功能,即通過飲食療法治療某些疾病。反之飲食不當則可誘發某些疾病或產生一些不良的影響。孫思邈主張:“安身之本,以資於食。”《素問·上古天真論》:“上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”從這段話可以瞭解到,自古以來,中醫都很重視飲食調理,老年人必須“飲食有節”,再配合其他攝生方法,就可使老年人做到健康長壽。

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