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34歲媒體人在地鐵裏猝死 如何預防心臟病猝死?

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北京紅會表示年內將建50個急救服務站,目前地鐵無一站點配置激活心臟裝置

天涯社區副主編金波在下班回家途中,於北京地鐵6號線呼家樓站突然暈倒,現場多名羣衆志願對其進行了人工呼吸和心肺復甦,地鐵工作人員也呼叫了急救車,但34歲的金波最終未能生還。

現場

34歲媒體人在地鐵裏猝死 如何預防心臟病猝死?

三位女士參與緊急救治

第一個拍攝救治現場的目擊者徐女士介紹,19時30分許,金波暈倒在呼家樓站開往潞城方向站臺,逐漸失去意識,隨後,兩名女乘客上前對其進行心肺復甦和人工呼吸,期間不少乘客向兩名救人者遞上紙巾。後來,一名自稱是急救醫生的外國女子參與到救治中,按壓其胸部。

徐女士先後拍攝了4段視頻,視頻中,地鐵工作人員一邊疏散乘客讓出空間,一邊撥打急救電話。“後來用他手機通知了家屬,家屬好像是說他患有糖尿病。”徐女士稱,20時許,999急救人員趕到現場將其接走,參與救治的三位女士配合警方做筆錄。

整個救治過程持續約半個小時,僅有幾名女士按壓救治,地鐵人員未提供自動體外除顫器(AED)等急救設備。

送醫

死因屬於突發性心臟病猝死

19時50分許,金波好友吳學文作爲第一個親友趕到現場。吳學文趕到地鐵站時,金波的狀態已經不佳,“躺在地上不動,身邊有一堆帶血的棉球,很多乘客圍着。”覈實完吳的身份後,20時許,金波被送往距離地鐵站約一公里外的朝陽醫院搶救。朝陽醫院急診科醫生介紹,送到醫院時,金波已沒有生命體徵,屬於突發性心臟病猝死。

網友

指地鐵工作人員缺乏必要處置

現場視頻在網上發佈後,有網友發帖稱在事發地鐵站現場的急救行爲不專業,地鐵工作人員也缺乏必要的處置,還指出地鐵缺少基本的應對心臟驟停的體外心臟除顫器(AED)。

網友“急診夜鷹”發帖提出質疑:視頻時長2分30秒,胸外按壓僅僅佔據23秒,按壓了55次;更多時間花費在人工呼吸上;施救者嘴巴也沾染一些污物;現場雖有多個地鐵工作人員,但沒有直接參與施救,僅僅是溝通、呼救;事發的呼家樓地鐵站沒有自動體外除顫器(AED)。

如何預防心臟病猝死

保持良好的生活習慣,不僅可以減少心腦血管疾病的發生,也是預防猝死的不二法則。

適度鍛鍊。研究表明,低度或中度強度運動量,對心血管保護的益處最強。(低運動量:每週4~5次,每次持續20~30分鐘;中等運動量:每週大於等於3次,每次持續40~60分鐘)可選擇慢跑、游泳、打球等有氧運動。但最好不要在早上鍛鍊,因爲清晨是心血管病發作最多的時間,可選擇晚飯後2~3個小時進行適度運動。

飲食清淡。控制甜食,少吃含鹽多、醃製及煎炸食物,多吃植物纖維多的蔬菜和粗糧,增加維生素的攝取量。此外,不吃過冷或過冰的食物或飲料,以免發生冠脈痙攣。

避免勞累。如今,加班和熬夜成了現代人的主旋律,年輕白領猝死的事件層出不窮,過度疲勞的背後極有可能是致命的威脅。健康的活着是努力工作和享受生活的前提。日常,注意勞逸結合,週末可選擇做一些自己喜歡的事情,儘量放鬆身心;也可當一次“小懶蟲”,給自己補補覺。

定期體檢。普通的心電圖檢查即可發現潛在的“猝死信號”,特別是有心血管病史的人,更應做好預防工作,按時體檢,防患於未然。

保持心情舒暢。情緒激動會使人血壓升高,加重心臟負擔。對於患有心腦血管病的人,很容易引發心律失常、心肌梗死、腦梗塞或腦出血等嚴重後果。因此,保持一顆平常心,不僅是處世之道,也是心腦的“天然護身符”。

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